3 Cara Mudah Untuk Bertahan Lagi di Tempat Tidur Pada Malam Ini

Berapa lama Anda bertahan? Apakah sudah cukup baik atau Anda mengalami masalah ejakulasi dini? Menurut seorang ahli, kebanyakan orang percaya bahwa seks harus diberi batasan waktu dengan stopwatch. Sepertiga pria menginginkan seks berlangsung satu jam atau lebih lama. Namun, terapis seks memiliki pendapat berbeda, yaitu. seks yang berlangsung kurang dari 3 menit terlalu pendek dan di luar 13 menit terlalu lama.

Seperti yang kita semua tahu proses ejakulasi sedang dipicu oleh pikiran kita. Oleh karena itu, untuk menunda ejakulasi, kita harus mampu mengendalikan pikiran kita selama intervensi seksual. Di bawah ini adalah 3 cara yang dapat Anda gunakan untuk bertahan lebih lama di tempat tidur

1) Bernapas

Ketika kita bersemangat, pola pernapasan kita juga berubah. Konsep ini berlaku untuk kecemasan kinerja saat berhubungan seks yang mengarah ke ejakulasi. Karena itu, Anda harus belajar untuk tetap tenang saat berhubungan seks. Anda dapat mencapai ini dengan berlatih teknik pernapasan yang baik. Ada beberapa teknik bagus yang bisa Anda pilih, yaitu. yoga, qigong dan pranayama. Setelah penetrasi, Anda hanya mencoba bernapas sepenuhnya agar tubuh merasakan sensasi. Pernapasan yang dalam dan latihan meditasi membantu meningkatkan kontrol secara keseluruhan.

2) Percaya diri

Anda perlu membangun tingkat kepercayaan diri dan keyakinan bahwa Anda dapat bertahan lebih lama di tempat tidur. Ini sangat penting seperti apa yang dikatakan Napoleon Hill, "Pikiran apa pun yang dapat dipercaya dan dipahami, itu dapat dicapai". Oleh karena itu, tetapkan waktu target yang Anda inginkan untuk bertahan di tempat tidur malam ini. Kemudian, bayangkan bahwa Anda mencapainya dalam kerangka waktu yang telah Anda tetapkan.

3) Bebaskan pikiran Anda.

Anda harus dapat membebaskan pikiran Anda dari semua stres dan masalah. Membawa stres sambil berhubungan seks dapat mempengaruhi kinerja seksual Anda. Kekasih Anda mungkin merasakan tingkat stres Anda dan kemudian tidak dapat menerima kesenangan. Tidak memaafkan adalah salah satu rintangan terkuat dalam mencapai seks yang memuaskan. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan diam, memikirkan apa atau apa yang mengganggu Anda, memaafkan diri sendiri dan memaafkan orang lain. Anda mungkin ingin bertemu dengan orang tersebut dan meminta pengampunannya.

Selalu ingatkan diri Anda bahwa ejakulasi dini adalah masalah yang bisa diobati. Investasikan waktu untuk mencoba metode ini dan bacalah beberapa buku self-help untuk mempercepat kontrol Anda dalam ejakulasi. Selain itu, kinerja dan energi seksual Anda akan ditingkatkan juga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *