Membangun Rumah Hemat Energi – 10 Tip Teratas

  1. Pilih seorang arsitek yang mengerti desain rumah yang hemat energi

  • Pastikan pembangun menyadari tujuan energi rendah rumah Anda
  • Pilih pedagang yang memiliki pengetahuan dan pengalaman dalam efisiensi energi
  • Ingat banyak arsitek / pembangun tidak melampaui standar dan peraturan minimum bangunan tetapi minimum bukanlah yang paling efisien.
  • Minimalkan Kehilangan Panas Anda:
    • Jaga rencana rumah Anda sederhana dan kompak – Sebuah rumah yang kompak dan tanpa ekstensi akan memiliki lebih sedikit kehilangan panas karena berkurangnya dinding eksternal dan area atap. Ingat bahwa rumah-rumah bertingkat tunggal seperti bungalow kehilangan lebih banyak panas melalui atap dari dua atau tiga rumah bertingkat di mana panas meningkat digunakan di seluruh tingkat sebelum mencapai atap.
    • Dinding luar harus memiliki isolasi tingkat tinggi
    • Pastikan ada ventilasi terkontrol yang baik dan pemeriksaan-draft
    • Arsitek Anda dapat memberikan perhitungan energi tagihan bahan bakar tahunan yang diharapkan
  • Maksimalkan Solar Heat Gain Anda:
    • Bangun sepanjang sumbu Timur Barat – Rumah hemat energi akan menangkap energi bebas dari matahari untuk memanaskan rumah dan air Anda. Idealnya jika mungkin pilihlah sebuah situs di mana rumah Anda dapat menghadapi matahari (tirai eksternal dapat mencegah pemanasan berlebih pada bulan-bulan musim panas) dan terlindung dari angin yang berlaku.
    • Rumah-rumah di belahan bumi utara harus menemukan sebagian besar jendela di sisi selatan dengan ukuran jendela yang berkurang di sisi utara, dan sebaliknya untuk rumah-rumah di belahan bumi selatan – Sebagian besar jendela harus menghadap ke sisi matahari untuk memperoleh manfaat dari matahari. Namun, beberapa jendela harus berada di sisi non-matahari untuk memungkinkan cahaya siang yang baik di semua ruangan di rumah Anda.
    • Dapur dan ruang sarapan kebanyakan digunakan di pagi hari, jadi untuk rumah di belahan bumi utara, orientasi tenggara akan memanfaatkan matahari pagi. Untuk rumah di belahan bumi selatan maka orientasi utara-timur akan memanfaatkan matahari pagi.
    • Aula, tangga, dan kamar mandi dapat ditemukan di sisi yang tidak mendapatkan banyak sinar matahari karena lebih jarang digunakan.
    • Temukan ruang tamu dan kamar tidur utama di sisi matahari yang menghadap
    • Di dua rumah bertingkat, pertimbangkan untuk memiliki kamar tidur Anda di tingkat yang lebih rendah (lebih dingin untuk tidur) dan ruang keluarga Anda di tingkat atas semakin mengurangi kebutuhan pemanasan Anda karena lantai atas menjadi lebih hangat.
    • Gunakan energi matahari
      • Turbin Angin dapat memanfaatkan sepenuhnya pembangkit listrik tenaga angin
      • Heat Pumps menggunakan energi matahari – semua sistem energi terbarukan melengkapi desain rumah yang efisien energi
  • Pasang Sistem Pemanasan Hemat Energi Dan Air Panas:
    • Sistem energi terbarukan
    • Pemanas surya
    • Gunakan boiler kondensasi jika menggunakan gas atau minyak
    • Instal kontrol yang mudah digunakan

    Informasi lebih lanjut tentang ini dapat ditemukan di Sistem dan Solusi Pemanasan Rumah situs.


  • Pertimbangkan Massa Termal
    • Ketika memikirkan rumah yang hemat energi ingat bahwa penggunaan bahan-bahan tertentu juga akan meningkatkan 'massa termal' dari rumah Anda oleh kemampuan mereka untuk perlahan-lahan menyerap panas matahari selama siang hari dan kemudian perlahan-lahan melepaskan panas bebas ini sepanjang malam – Bahan-bahan umum digunakan untuk massa termal adalah:
      • Bata Adobe (bata lumpur atau tanah)
      • Batuan dan batu
      • Beton (sebaiknya beton dengan batu)

      Ini karena mereka memiliki:

      • Panas spesifik yang tinggi – mampu menyimpan sejumlah besar panas untuk jangka waktu yang lama seperti batu bata panas di sauna
      • Kepadatan tinggi – pada dasarnya berat (massa) dari materi yang berhubungan dengan volume (ukurannya) – semakin besar massa per satuan volume semakin besar densitasnya
      • Konduktivitas termal rendah – penyerapan lambat dan pelepasan panas yang lambat
    • Massa termal bukanlah isolasi, itu adalah jumlah panas spesifik yang dapat disimpan dalam suatu material (air memiliki massa termal yang tinggi dengan mampu menyimpan banyak panas). Bahan insulasi memiliki konduktivitas termal yang lebih rendah untuk membatasi aliran dan penyerapan panas.
  • Isolasi
    • Persentase kehilangan panas dari rumah adalah sekitar:
      • 42% Atap
      • Jendela 12%
      • 12% Cerobong yang tidak diblokir dan draf di sekitar pintu
      • 24% dinding
      • 10% Lantai
    • Jadi ketika berpikir untuk membangun rumah yang hemat energi, pahami bahwa memasang isolasi pada tahap pembuatan adalah cara termudah dan termurah untuk meningkatkan efisiensi energi di rumah Anda.
      • Anda dapat meningkatkan standar dinding berbingkai kayu dengan menggunakan kancing 140mm daripada kancing 90mm – ini akan memungkinkan Anda lebih banyak isolasi. Dinding rongga batu dapat diperbaiki dengan diisi dengan busa isolasi polystyrene dan dengan menggunakan blok termal ringan.
      • Anda harus memiliki setidaknya 250mm insulasi loteng, 100mm isolasi antara balok dan 150mm dari isolasi yang diletakkan di bagian atas. Konversi loteng memerlukan perhatian yang cermat terutama jika jendela atap dipasang tetapi standar isolasi yang tinggi masih dapat dicapai.
      • Kehilangan panas dari lantai bervariasi dengan jenis lantai yang berbeda. Namun, isolasi lantai dasar sangat mudah. Umumnya lapisan 125mm / lembar polistiren digunakan ukuran ini akan meningkat jika memasang pemanas di bawah lantai untuk meminimalkan kehilangan panas.
      • Pastikan isolasi saling tumpang tindih di antara elemen, misalnya antara dinding dan loteng / rongga atap
      • Pastikan celah udara seperti rongga dinding bersih dari puing-puing yang dapat menjembatani sehingga mengorbankan celah udara insulasi
      • Pastikan bahan penyekat serat tidak dikompresi (dikemas rapat) karena ini akan merusak kemampuannya untuk mengisolasi dengan benar
      • Pastikan semua bahan isolasi tetap kering
      • Pastikan untuk menutup semua lubang di mana layanan seperti pipa air dan gas masuk ke rumah Anda
  • Windows dan Konservatori
    • Anda selalu akan kehilangan lebih banyak panas melalui jendela daripada melalui dinding terutama jendela panel tunggal. Untuk meminimalkan panas yang hilang melalui windows 'Low-E' dilapisi glazur ganda harus dipasang di semua rumah baru.
    • Glazur ganda tidak hanya mengurangi kehilangan panas, tetapi juga menawarkan beberapa insulasi suara. Dengan glazur ganda, kedua panel umumnya tertutup rapat. Namun, Anda bisa mendapatkan unit yang dipenuhi argon (gas diisi), dan glasir tripel yang layak dipertimbangkan jika Anda mampu membelinya.
    • Konservatori dapat menghemat energi Anda dengan bertindak sebagai penyangga antara dinding yang bersebelahan dengan menjebak panas dari matahari, sehingga mengurangi kehilangan panas dari ruangan yang dipisahkan oleh dinding yang bersebelahan. Agar efektif, konservatori harus ditempatkan di sisi matahari yang menghadap ke rumah dan sebaiknya tidak dibayangi oleh pepohonan atau bangunan lain.
    • Konservatorium yang ditempatkan dengan benar tidak memerlukan pemanasan permanen, tetapi pintu yang memisahkan rumah dari konservatori harus diglasir ganda dan ditutup saat tidak digunakan.
  • Pemanasan Rumah yang Efisien
    • Rumah yang terisolasi dengan baik adalah rumah dengan konsumsi energi rendah yang berarti bahwa kebutuhan pemanasan rumah yang efisien energi lebih rendah daripada rumah berukuran sama yang kurang terisolasi.
    • Sistem pemanas Anda harus mempertimbangkan:
      • Sumber bahan bakar dan ketersediaan
      • Waktu yang akan Anda habiskan di rumah Anda – sistem respons cepat atau lambat
      • Bahan konstruksi – rumah berbingkai kayu harus memiliki pemanasan responsif, seperti radiator atau pompa panas udara, karena kayu menahan panas lebih sedikit dari beton, misalnya
      • Sistem pemanas di bawah lantai tidak cocok untuk rumah yang dibangun dari bahan konstruksi ringan, seperti rangka kayu, karena respons pemanasannya yang lebih lambat
    • Anda dapat memiliki sistem pemanas bawah air (basah atau berbasis air) yang dikombinasikan dengan radiator. Ini biasanya dirancang dengan pemanas di bawah lantai dan radiator yang terletak di lantai atas.
    • Ubin lantai bergerigi padat bekerja paling baik dengan pemanas di bawah lantai. Jika Anda lebih suka menyelesaikan lantai yang lebih lembut daripada ubin Anda harus mempertimbangkan karpet daripada karpet dipasang untuk perpindahan / output panas yang lebih baik di dalam ruangan.
    • Sistem energi terbarukan seperti pompa panas dan pemanas matahari sangat cocok untuk desain rumah yang efisien energi.
  • Ventilasi
    • Ventilasi adalah aspek penting agar tidak diabaikan karena menyediakan udara segar dan menghilangkan udara pengap dan kelembaban. Menghilangkan kelembaban mencegah pertumbuhan bakteri sehingga menjaga lingkungan hidup yang sehat.
    • Dapur harus memiliki penggemar ekstraktor atau ventilasi tumpukan pasif (PSV). PSV bekerja menggunakan prinsip 'naik' udara hangat yang mengangkut udara basi ke atas dan ke luar.
    • Sistem ventilasi mekanis dengan pemulihan panas memang menawarkan udara yang disaring dan pengurangan gangguan kebisingan karena jendela dapat tetap tertutup. Namun, kecuali Anda menggunakan sistem daya terbarukan seperti photovoltaic (PV) atau turbin angin, maka daya yang diperlukan untuk menjalankan aturan penggemar itu sebagai fitur untuk rumah yang efisien energi. Juga, untuk sistem pemulihan panas untuk bekerja secara efisien rumah harus disegel dengan baik.
    • Semua kamar harus memiliki ventilasi menetes – memungkinkan udara masuk pada tingkat tetesan untuk menyediakan ruangan yang diperlukan laju perubahan udara per jam (ACH).
  • Pencahayaan dan peralatan
    • Ini harus dinilai energi rendah (watt rendah) menghemat uang dalam menjalankan biaya dan membantu planet dengan mengurangi CO2 emisi.

    Jadi sekarang Anda dapat menyelamatkan planet dan menghemat biaya operasional dengan membangun rumah yang hemat energi.

  • 10 Cara Tercepat untuk Membersihkan Hidung Tersumbat

    Jika Anda tidak tahu cara menghentikan hidung tersumbat, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencoba beberapa teknik di bawah ini dan Anda pasti akan menemukan beberapa bantuan.

    Langkah 1: Jaga agar kepala Anda terangkat. Ketika Anda di tempat tidur, pastikan untuk menggunakan lebih dari satu bantal sehingga kepala Anda terangkat. Ini dilakukan agar lendir tidak terkumpul di sinus Anda dan memungkinkan hidung Anda mengering. Berdiri atau berjalan kaki juga dapat membantu membersihkan hidung Anda.

    Langkah 2: Gunakan pengering rambut. Nyalakan pengering rambut dan hirup udara panasnya. Idenya mirip dengan menutupi wajah Anda dengan handuk panas. Udara panas akan mengencerkan lendir. Ini mirip dengan berada di sauna tanpa meningkatkan suhu seluruh tubuh Anda.

    Langkah 3: Beli produk seperti Tiger Balm yang mengandung mentol dan kapur barus tingkat tinggi. Vicks VapoRub juga bisa digunakan, tetapi Tiger Balm jauh lebih baik. Gosokkan dengan lembut pada area hidung, dada dan tenggorokan. Tiger Balm dapat menyebabkan kulit menjadi panas dan merah, tetapi itu tidak berbahaya. Uap yang naik dari mentol dan kamper akan menghangatkan wajah dan hidung sehingga saluran pernapasan menjadi lebih lega.

    Langkah 4: Gunakan Hidung Tersumbat. Spray bekerja dengan sangat baik dan tidak akan masuk ke tenggorokan Anda. Semprotan dapat ditemukan dengan mudah di toko kelontong dan toko obat. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan banyak semprotan hanya memperbaiki jangka pendek, karena mereka kecanduan.

    Langkah 5: Gunakan item yang merangsang penciuman. Teteskan beberapa minyak esensial, seperti pepermin, eukaliptus atau rosemary pada sapu tangan dan hiruplah bau. Anda juga bisa menyebarkan minyak peppermint pada bagian di bawah hidung Anda. Aromanya mungkin menyengat tetapi itu akan membantu meringankan hidung tersumbat Anda.

    Langkah 6: Gunakan cuka yang dicampur dengan air panas. Tambahkan cuka ke dalam air, merebus dan kemudian mencium bau asap. Hati-hati dengan bau yang tajam dan menyengat.

    Langkah 7: Batuk turun. Ini hanya pengingat. Sekarang, obat batuk datang dengan berbagai macam rasa, jadi Anda hampir dijamin menemukan beberapa yang Anda sukai.

    Langkah 8: Memijat jembatan hidung Anda. Pijat daerah di antara alis Anda dan jembatan hidung Anda. Ini akan membantu memecah lendir. Ulangi pemijatan sesering yang diperlukan.

    Langkah 9: Mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet, terutama aroma pepermin, akan membantu meredakan hidung Anda. Kegiatan ini bisa dilakukan di mana saja dan tanpa efek samping. Satu-satunya kelemahan adalah jika Anda memakai kawat gigi, ini mungkin bukan untuk Anda.

    Langkah 10: Buka jendela kendaraan Anda. Buka jendela kendaraan Anda sedikit ketika Anda mengemudi. Ini mungkin kurang nyaman daripada menggunakan AC atau pemanas, tetapi Anda perlu mengganti udara di dalam kendaraan Anda yang akan memberikan udara segar untuk hidung Anda.

    Home Baking – 10 Tips Top untuk Barang-Barang Pangan Rumah yang Sukses

    Dengan biaya hidup yang terus meningkat mampu menciptakan produk buatan sendiri sendiri menjadi pilihan yang semakin lebih menarik untuk membeli siap pakai dari toko-toko. Memanggang rumah sering dipandang sebagai tugas bagi anggota masyarakat yang lebih senior dan para profesional, dengan banyak dari mereka yang tidak berpengalaman mengkhawatirkan tentang prospek untuk melakukannya sendiri. Memanggang rumah tidak sulit, jika Anda mengikuti beberapa aturan sederhana, itu menjadi tugas yang bisa dicapai oleh siapa saja.

    Saya baru memanggang rumah selama sekitar 2 tahun karena saya khawatir sekali tentang prospek. Saya sekarang menikmati tugas dan menikmati hasil yang lebih banyak lagi. Saya sekarang menerima permintaan rutin dari keluarga dan teman-teman untuk memanggang mereka sesuatu dan lebih sering daripada tidak menerima umpan balik yang sangat baik. Tidak buruk untuk seseorang yang baru melakukannya beberapa tahun.

    Beberapa aturan dan praktik dasar tetapi penting dapat memastikan bahwa barang-barang yang dipanggang di rumah Anda ternyata lezat dan agak lebih baik. Buatlah kesalahan aneh dan pelajari; setelah semua ini adalah cara terbaik untuk mempelajari sesuatu. Ikuti beberapa tips berikut dan Anda akan segera mengaduk-aduk makanan lezat yang dipanggang dengan mudah.

    1. Selalu saring tepung Anda ke dalam wadah pencampuran. Ini akan memastikan bahwa tidak ada gumpalan kering yang tertinggal di produk jadi.
    2. Selalu gunakan bahan-bahan berkualitas baik. Ini tidak berarti Anda harus menggunakan yang paling mahal karena akan mengalahkan objek memanggang Anda sendiri untuk menghemat uang, pastikan untuk menggunakan kualitas yang baik. Tidaklah penting untuk mendapatkan bobot dan ukuran dari bahan 100% tepat, sedikit kelonggaran cara baik-baik saja.
    3. Cobalah untuk mendapatkan bobot dan ukuran sedekat mungkin tetapi jangan khawatir jika mereka sedikit keluar, hasilnya akan sering baik dan unik untuk Anda.
    4. Jika resep manis panggilan untuk mentega tawar tetapi Anda hanya memiliki asin jangan khawatir, tidak ada yang akan melihat perbedaan karena bahan-bahan manis akan mendominasi rasanya. Jika di sisi lain resep panggilan untuk mentega tawar dan sejumput, atau mungkin setengah t-sendok garam, apa gunanya! Gunakan mentega asin dan hilangkan garam yang ditambahkan.
    5. Banyak yang menggunakan jenis all-in-one baking fat ketika membuat pastry yang memberikan hasil yang luar biasa. Namun metode yang lebih tradisional dari setengah mentega dan setengah lemak babi (pemendekan) memberikan hasil terbaik untuk pastri kue kering yang gurih, di mana semua mentega akan memberikan hasil yang terbaik untuk kue shortcrust yang manis.
    6. Selalu dinginkan kue Anda di kulkas sebelum digunakan. Saya benar-benar tidak tahu mengapa tetapi kue kering pra-dingin tampaknya selalu lebih matang.
    7. Ketika membuat campuran kue bolu menggunakan mixer listrik untuk membantu campuran menjadi ringan dan halus dengan banyak partikel udara di dalamnya. Namun cobalah untuk tidak menyelesaikan pencampuran sampai Anda siap menggunakannya karena akan memberikan hasil terbaik jika digunakan dengan segera dan tidak diberi kesempatan untuk mengendap.
    8. Selalu panggang kreasi Anda dalam oven yang dipanaskan terlebih dahulu. Jangan tergoda untuk memasukkan oven sampai mencapai suhu yang benar.
    9. Jika menambahkan pewarna atau perasa buatan, pastikan untuk menambahkan sedikit demi sedikit dan mencampurnya sampai Anda mendapatkan warna atau rasa yang diinginkan. Jangan menambahkan terlalu banyak sekaligus karena dengan melakukan ini Anda berisiko merusak bets.
    10. Ikuti setiap resep sedekat mungkin dan jangan eksperimental sampai Anda memiliki banyak pengalaman dan merasa cukup percaya diri untuk menambahkan sentuhan Anda sendiri ke resep yang sudah dicoba dan dipercaya.

    Ikuti 10 aturan dasar di atas dan makanan yang dipanggang di rumah Anda akan menjadi luar biasa. Yang perlu Anda lakukan adalah duduk dan menunggu pujian.

    10 Langkah Mudah Cantik, Bercahaya, Kulit Lebih Muda

    Terkadang hidup bisa begitu sibuk sehingga kita lupa untuk bernafas dan menjadikan diri kita prioritas. Stres karena berada di atas segalanya dapat mempengaruhi kulit kita dan tidak ada yang terlihat lebih buruk daripada kulit yang lelah dan kusam. Jika Anda ingin melihat dan merasakan yang terbaik, Anda harus menemukan waktu untuk mengikuti rutin perawatan kulit.

    1. Bersihkan (setiap hari, pagi dan malam)

    Tidak peduli seberapa lelah Anda rasakan di malam hari, jangan pernah tidur dengan riasan Anda. Gunakan penghapus makeup yang lembut dan pastikan Anda tidak menggosok atau menarik kulit Anda. Anda harus membersihkan bahkan jika Anda tidak menggunakan riasan, untuk menghilangkan kotoran harian yang terakumulasi pada kulit Anda. Oleskan pembersih dengan ujung jari Anda dan pijat ke wajah dan leher Anda dengan gerakan melingkar. Dengan lembut bersihkan dengan waslap basah. Bilas wajah Anda dengan air hangat dan tepuk-tepuk dengan lembut dengan handuk lembut.

    2. Tone (harian, pagi dan malam)

    Toner harus dimiliki dalam rutin perawatan kulit yang baik. Ia melakukan banyak hal luar biasa untuk kulit Anda, Anda tentu tidak ingin ketinggalan! Antara lain, itu menyeimbangkan pH kulit Anda, membantu menjaga pori-pori bersih, mencegah komedo dan jerawat kecil terbentuk, melembabkan dan menghilangkan bekas riasan.

    3. Melembabkan (setiap hari, pagi dan malam)

    Pelembap adalah suatu keharusan, terutama selama cuaca dingin. Untuk siang hari, gunakan krim ringan yang mengandung pelembab, minyak anti penuaan, seperti Delima, Argan, Raspberry Merah, Meadowfoam, Rosehip, yang akan menyehatkan kulit yang menua dan mengurangi munculnya kerutan dengan mengisi dan melindungi penghalang kelembaban kulit. Ekstrak tumbuhan tertentu seperti Centella Asiatica, Rosehip, Gingko Biloba, Sea Buckthorn akan meningkatkan kemampuan krim untuk melembabkan dan merevitalisasi kulit, meningkatkan elastisitas dan melindungi kulit dari penyalahgunaan unsur-unsur. Untuk hidrasi maksimal, pilih krim yang mengandung Hyaluronic Acid (idealnya dalam bentuk garamnya, Sodium Hyaluronate, yang lebih mudah diserap oleh kulit). Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronate adalah pelembab yang paling efektif yang pernah ditemukan dan memiliki kapasitas yang luar biasa untuk menarik dan menahan hingga 1.000 kali beratnya dalam kelembaban. Sifatnya yang mengikat kelembaban sangat penting untuk penuaan kulit, yang kehilangan kemampuan untuk mempertahankan jumlah kelembaban yang seimbang. Kulit Anda akan terlihat dan terasa lebih sehat, lebih muda, lebih kencang dan lebih bersinar.

    Pada malam hari, oleskan krim kaya atau serum minyak setelah pembersihan dan pengencangan. Menurut para peneliti di University of California-Irvine, sel-sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat Anda tidur, sehingga rutinitas malam yang baik harus menjadi prioritas utama. Carilah produk yang mengandung Avocado, Macadamia, Jojoba, Tamanu, minyak Sacha Inchi, Shea atau Mango Butter, yang akan memberi makan dan memperbaiki kulit Anda saat Anda tidur.

    4. Eksfoliasi (mingguan)

    Pengelupasan kulit adalah cara membersihkan dalam-dalam, menyingkirkan sel-sel kulit mati, dan memperbaiki tekstur kulit, membuat kulit Anda menjadi hidup dan menstimulasi regenerasi sel. Disarankan untuk melakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda dapat melakukan eksfoliasi setiap dua minggu sekali untuk memulai. Pastikan Anda memilih scrub wajah yang tidak terlalu keras pada kulit Anda dan menerapkannya dengan lembut dengan gerakan melingkar di wajah Anda yang basah, lalu bilas dengan air hangat.

    5. Oleskan masker wajah (mingguan)

    Masker wajah bergandengan tangan dengan pengelupasan. Untuk hasil terbaik, gunakan masker setiap kali Anda terkelupas. Oleskan masker secara merata ke wajah Anda, biarkan selama sekitar 10 menit, lalu bilas dengan baik. Anda tidak perlu membeli masker mahal, Anda dapat menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur Anda: yogurt, madu, alpukat, pisang, stroberi, mentimun, dll.

    Rekap:

    Rutinitas perawatan kulit harian: Cleanse — Tone — Melembabkan

    Rutinitas perawatan kulit mingguan: Cleanse — Exfoliate — Terapkan masker — Nada — Melembabkan

    Memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik dan konsisten sangat penting jika Anda ingin terlihat yang terbaik, tetapi penting juga untuk diingat bahwa kulit yang bersih berasal dari dalam dan apa yang Anda makan, minum dan seberapa banyak Anda tidur dapat membuat semua perbedaan.

    6. Hidrat

    Jagalah agar kulit Anda terhidrasi dengan meminum banyak cairan seperti air dan teh tanpa pemanis. Kurangi jumlah minuman berkafein, minuman bergula, dan minuman beralkohol, karena ini dikenal untuk mengeringkan tubuh dan kulit Anda.

    7. Makan sehat

    Makanan tertentu dapat memiliki efek negatif pada kulit Anda. Cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung susu, asin dan bergula, makanan yang berminyak dan diproses. Makan makanan tinggi asam lemak Omega-3, seperti biji rami atau kenari, penting untuk meningkatkan kemampuan kulit Anda untuk menahan kelembapan.

    8. Tidur

    Cobalah untuk tidur antara 7 dan 8 jam setiap malam. Gunakan sarung bantal sutra, dan ubah setiap hari (setiap hari jika Anda memiliki jerawat). Sutra mudah meluncur di kulit Anda dan mencegah kusut dan kerutan. Ini juga lebih mudah pada rambut, membantu menghindari kerusakan.

    9. Jangan menyentuh wajahmu!

    Selalu menyentuh dan memetik kulit Anda dapat menyebarkan bakteri, menyebabkan jerawat dan menyebabkan jaringan parut dan peningkatan keriput. Jauhkan jari-jari Anda dari wajah Anda! Ini juga dapat membantu Anda menghindari sakit.

    10. Selamat bersenang-senang!

    Sikap bahagia dan kerja hati yang bersyukur menakjubkan bagi kulit Anda. Nikmati hidup, cintai keluarga dan teman-teman Anda, dan hiduplah di saat ini! Kebahagiaan muncul di kulit Anda.

    Ini untuk Anda yang sehat dan cantik!

    Simona

    Cara Mengalahkan Bailiff dalam 10 Langkah Mudah

    Dikejar oleh penagih utang atau juru sita dapat menjadi salah satu pengalaman yang paling traumatis dan stres yang dapat dibayangkan untuk individu atau keluarga.

    Dalam iklim ekonomi saat ini semakin banyak kreditor yang menggunakan jasa semacam itu untuk menutup utang yang belum dibayar dan gagal bayar.

    Tidak seperti bank bail out, intervensi fiskal mereka sedikit dapat diakses bagi mereka yang tidak memiliki alat untuk membayar.

    Dengan kepemilikan berharga yang dipertaruhkan, strategi yang dicobai dan diuji di bawah ini, akan mendidik debitur di semua bidang penghindaran bailiff sementara secara signifikan mengurangi sebagian besar potensi sakit hati yang berlaku, jika harta Anda berada di bawah tekanan.

    1. Sementara ambil nama Anda dari daftar pemilih. Daftar pemilih adalah tempat pertama yang akan dilihat oleh jurusita untuk memastikan Anda siapa yang mereka cari. Anggap saja sebagai pandangan teleskop mereka pada magnum mereka empat puluh lima.

    2. Ganti pelat nama di pintu dan buzz properti Anda; ini membunuh aroma dari anjing pelacak mencari.

    3. Jangan biarkan jendela terbuka, petugas pengadilan secara hukum, diizinkan untuk memasukkan properti melalui jendela nyasar atau terbuka. Jika mereka mencapai seperti itu, mereka diizinkan untuk mengalahkan Anda dengan kutipan di tempat atau lebih mengkhawatirkan menilai dan pajak barang properti untuk dijual kembali.

    4. Tutup semua tirai dan tirai di rumah dan properti Anda. Jika mereka tidak mendapatkan akses ke internal properti, mereka dapat melihat melalui jendela properti untuk melihat kelayakan barang internal untuk dijual sebelum kembali pada kunjungan kedua dengan van untuk dikumpulkan.

    5. Jika Anda memiliki kendaraan bermotor atau mobil, saya akan sangat menyarankan Anda menempatkan mobil di pengasingan di lokasi tersembunyi. Mirip dengan yang disaksikan oleh Napoleon Bonaparte keberangkatan ke St Helena.

    Alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan opsi ini, adalah dalam hal kreditur dalam keputus-asaan mencoba untuk mengambil kembali mobil atau mengambil muatan kedua di atasnya. Hal ini dapat terjadi jika kreditur atau juru sita gagal memperoleh kembali utang melalui pajak barang-barang internal properti Anda.

    6. Selalu berkomunikasi dengan petugas pengadilan melalui email dan dengan demikian, salin semua korespondensi yang Anda kirim kepada mereka melalui kantor MP lokal Anda, kantor senator atau pengacara. Adalah penting bahwa ada aliran komunikasi yang terkumpul jika sengketa menjadi nuklir.

    7. Jika petugas pengadilan secara tidak sengaja mengatur untuk mendapatkan akses ke properti Anda, oleh hukum mereka hanya dapat mengambil barang-barang tidak penting seperti TV dan stereo.

    Salah satu cara untuk menghindari barang-barang konsumen berharga yang dikenakan pajak adalah dengan menyatakan bahwa barang-barang ini sebenarnya adalah barang-barang penting, yang sangat dibutuhkan setiap hari untuk pekerjaan Anda sebagai konsultan media. Dapatkan surat dari perusahaan media teman untuk menguatkan ini.

    8. Saya akan sangat mendesak agar Anda menarik tabungan atau uang yang mungkin Anda pegang dari rekening bank Anda selama periode persidangan bailiff.

    Tindakan ini akan mengurangi kemungkinan menghebohkan karena pembekuan rekening bank Anda atau lampiran pada penghasilan yang dikenakan.

    Muat tabungan ke serangkaian kartu master pra bayar untuk fungsi moneter harian.

    Upah dan gaji juga dapat dimuat ke kartu master ini oleh atasan Anda.

    9. terakhir, tetapi yang paling penting, nugget terbaik yang dapat saya berikan kepada Anda selama periode paksaan ini, adalah menerapkan teknik penghindaran bailiff yang berhasil saya pribadi gunakan seperti yang terlihat di bawah ini.

    Hal pertama yang perlu Anda ketahui tentang menangani juru sita, adalah bahwa mereka semua dilatih dalam teknik yang disebut NLP atau pemrograman linguistik neuro, di mana mereka dapat membaca bahasa tubuh untuk menafsirkan apakah debitur mengatakan kepada mereka babi gemuk besar. Anggap saja seperti tes grafik poli tanpa elektronik.

    Biarkan saya menunjukkan jika saya boleh.

    Setelah dihadapkan di depan pintu saya dengan kalimat pembuka "Christopher Dorman"

    Otak respons alami adalah untuk auto pilot respon "Ya" ketika seseorang diminta untuk mengkonfirmasi namanya. Ini adalah psikologi dasar 101.

    Jika Anda memberikan jawaban ya, Anda akan segera dijatuhi dengan kutipan dan pengadilan akan menelepon atau lebih buruk, petugas pengadilan akan memasukkan properti dan memeriksa kelayakan barang Anda untuk kepemilikan kembali

    Agar adil, itu adalah reaksi alami untuk mengonfirmasi nama Anda, tetapi kecuali Anda diminta oleh petugas polisi, Anda tidak diwajibkan oleh hukum untuk menyediakan data tersebut.

    Karena itu saya sangat menganjurkan Anda untuk melakukan hal-hal berikut.

    Bailiff "Christopher Dorman"

    Debtor "Takut bukan teman, jika Anda meninggalkan nama dan nomor Anda, saya akan meneruskannya ke alamat barunya meskipun"

    Dengan memberikan Anda tanggapan ini dengan nuansa yang indah, Anda akan terhindar dari murka sang kolektor

    10. Satu-satunya peringatan dalam strategi saya yang disebutkan di atas, hanya berlaku jika uang tersebut dibayarkan langsung ke Pendapatan Darat Mulia atau IRS di Amerika Serikat. Jika uang tersebut dibayarkan kepada yang sebelumnya, tidak ada teknik bailff di dunia ini akan sangat membantu.

    Mencoba Menurunkan Berat Badan? Ikuti 10 Tip Mudah Ini

    Lemak yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun tidak akan meleleh dalam sehari – itulah kebenaran yang keras yang setiap orang mencoba untuk menurunkan berat badan harus tahu. Sudah diketahui secara universal bahwa diet dan olahraga akan membantu mengurangi berat badan, dan dalam posting ini, kami membawa daftar 10 tips yang akan mempermudah perjalanan.

    1. Detox tubuh Anda. Tambahkan setengah lemon ke segelas air hangat dengan madu untuk membuat ramuan detoks Anda sendiri. Punya ini sebagai hal pertama di pagi hari dengan perut kosong untuk menyingkirkan racun dan meningkatkan metabolisme.

    2. Ganti air biasa Anda. Alih-alih air yang disaring, gunakan air alkali 9.5pH, yang efektif dalam banyak cara dan dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Air alkali juga dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga energi Anda sepanjang hari.

    3. Dapatkan piring yang lebih kecil. Sebagian besar waktu, orang-orang akhirnya makan lebih banyak makanan karena pikiran mengatakan kepada mereka untuk melakukannya. Trik otak Anda dengan memilih piring yang lebih kecil. Kontrol porsi membuat perbedaan besar dalam hal penurunan berat badan.

    4. Bawa camilan Anda ke kantor. Apa pun dari biji, kacang ke bar granola sangat bagus untuk camilan cepat. Pastikan saja bahwa Anda tidak terlalu menyukai kacang, karena ini juga tinggi lemak. Dengan camilan mudah, Anda dapat menghindari menjangkau burger dan keripik.

    5. Jangan melewatkan latihan. Tidak ada alasan yang cukup bagus. Tidak merasa ingin pergi ke gym? Jalan-jalan selama 30 menit. Tidak punya peralatan di rumah? Cari latihan rumah gratis online. Latihan setidaknya selama setengah jam setiap hari, tidak peduli apa.

    6. Belanja dengan bijak. Selalu periksa apa yang membingungkan Anda. Membaca label sangat membantu dalam menghindari makanan yang tinggi pada daging olahan, rasa, warna dan bahan buatan.

    7. Masak makanan Anda. Anda tidak pernah tahu apa yang terjadi di setiap resep di restoran, dan bahkan layanan pengiriman 'sehat' yang terbaik pun tidak begitu sehat. Masak makanan Anda di rumah, dan Anda dapat menghemat banyak uang dan kalori yang tidak perlu.

    8. Tetap terhidrasi. Air membantu membuang racun keluar dari tubuh dan menjaga tubuh terhidrasi sepanjang waktu, yang juga membuat Anda kenyang dan makan lebih sedikit. Jika Anda tidak suka air biasa, gunakan minuman yang mengandung buah atau membuat air lemon saat bepergian.

    9. Hindari gula dan kurangi garam. ahli diet merekomendasikan pengurangan gula dan asupan garam dengan usia. Gula olahan dapat dihindari, tetapi Anda masih bisa makan buah dalam jumlah sedang. Untuk garam, kurangi konsumsi harian sebanyak 25%.

    10. Sertakan protein. Memiliki lebih banyak putih telur, salmon, tuna, dan ayam untuk setiap makanan Anda. Protein membuat Anda kenyang lebih lama, dan Anda dapat dengan mudah mengurangi jumlah karbohidrat per makanan, yang akhirnya membantu dalam kehilangan lemak.

    Periksa online sekarang untuk menemukan lebih banyak lagi tentang air alkali dan pastikan untuk memiliki semua kebutuhan memasak di rumah, sehingga Anda tidak memesan junk food dari restoran.