Cara Menerima Bantuan dan Kemurahan Hati dalam Hidup Anda

Mengapa begitu mudah membantu orang lain tetapi tidak menerima bantuan dari orang lain? Mengapa kita mengatakan tidak ketika orang menawarkan untuk membantu kita? Mengapa kita menolak kemurahan hati dari orang lain?

Ada banyak kemungkinan alasan yang mungkin Anda perjuangkan dengan menerima dan meminta bantuan. Beberapa contoh di bawah ini:

1) Kami tidak percaya bahwa kami layak mendapatkan bantuan dan kemurahan hati.

Tahukah Anda bahwa menerima bantuan dari orang lain adalah bentuk menjaga diri kita sendiri? Dengan mengizinkan orang lain untuk membantu, kami mengirim pesan kepada diri kami sendiri dan kepada alam semesta bahwa kami layak mendapatkan kebaikan dan bantuan – yang pada gilirannya akan menarik lebih banyak kebaikan dan bantuan!

2) Kami tidak ingin menyusahkan orang lain.

Percaya atau tidak, kebanyakan orang tidak menawarkan bantuan kecuali mereka tulus dan mampu melakukannya. Meminta bantuan mungkin lebih sulit daripada menerima bantuan yang ditawarkan, karena kita mungkin memiliki ketakutan bahwa kita menempatkan seseorang keluar.

Percayalah bahwa orang melakukan yang terbaik yang mereka dapat dan lebih dari mungkin dapat membantu jika mereka mengatakan ya. Dan, jika Anda mencurigai yang sebaliknya, cobalah untuk memisahkan ketegasan mereka dari validitas permintaan Anda. Anda hanya bisa bertanggung jawab atas perilaku Anda sendiri; dan jika Anda memiliki pendekatan yang seimbang dan rendah hati untuk meminta bantuan, tidak ada yang perlu merasa bersalah.

3) Kami memperkirakan bahwa kami akan melakukannya lebih baik daripada orang lain.

Pernahkah Anda mendengar pepatah, "Jika Anda ingin sesuatu dilakukan dengan benar, Anda lebih baik melakukannya sendiri?" Jika Anda adalah orang yang hidup dengan semboyan ini, Anda mungkin menemukan diri Anda menyulap terlalu banyak hal karena Anda membutuhkan kendali itu. Seringkali, ada kesulitan antara ingin memiliki tangan Anda dalam segala hal untuk memastikan semuanya dilakukan dengan benar dan membenci tanggung jawab dan beban. Terdengar akrab? Jika ya, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:

o Mengapa saya harus melakukan sesuatu dengan cara saya setiap saat?

o Apa hal terburuk yang dapat terjadi jika sesuatu tidak dilakukan dengan cara saya?

o Apa yang bisa saya lepaskan dan apa yang harus saya pegang?

Terkadang Anda harus membuat pilihan sulit antara sesuatu yang dilakukan dengan sempurna dan memberi diri Anda istirahat yang sangat dibutuhkan. Kadang-kadang Anda hanya harus memilih pertempuran Anda untuk menyelamatkan kewarasan Anda!

Terlepas dari apa yang menghalangi Anda untuk tidak menerima bantuan dari orang lain, Anda dapat memperoleh lebih banyak keseimbangan di bidang ini dengan menggunakan teknik afirmasi dan modifikasi perilaku yang positif.

Afirmasi

Buat pernyataan atau mantra yang membahas hambatan Anda untuk menerima bantuan. Misalnya: "Saya layak mendapat bantuan dari orang lain." Atau "Aku akan melepaskan prosesnya dan fokus pada hasilnya."

Cobalah untuk mengatakan afirmasi Anda setiap hari, terutama ketika Anda menemukan diri Anda membutuhkan bantuan.

Perubahan Perilaku

Salah satu cara paling efektif untuk menciptakan perubahan dalam hidup Anda adalah berperilaku seolah-olah perubahan yang diinginkan telah terjadi. Dalam hal ini, cobalah bersikap seperti orang yang meminta dan menerima bantuan dengan mudah.

Kamu bisa:

1) Minta bantuan beberapa kali seminggu, dengan niat sadar bahwa Anda melakukannya untuk tumbuh.

2) Terima bantuan yang ditawarkan beberapa kali seminggu, ingatkan diri Anda bahwa Anda layak membantu dan tidak perlu mengontrol setiap aspek dari suatu tugas.

Energi kehidupan mengalir ke segala arah, dan kebaikan yang Anda tunjukkan kepada orang lain akan mengalir kembali ke arah Anda. Mengundang dan menerima aliran kebaikan itu akan membantu Anda tetap bahagia dan sehat, dan menjaga aliran kehidupan tidak terhalang dan tidak terhalang!