Bermain Badminton – Manfaat Kesehatan Atas dari Olahraga Ini Yang Semakin Populer

Badminton adalah salah satu olahraga yang disukai banyak individu saat ini, terutama karena cukup mudah dipelajari dan sangat menyenangkan untuk dimainkan. Selain itu, badminton memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Inilah beberapa di antaranya.

1. Bermain badminton menurunkan tingkat kolesterol jahat tubuh. Ini akan, pada gilirannya, menurunkan risiko stroke dan serangan jantung. Ini juga memperkuat otot-otot jantung, mempromosikan detak jantung normal dan teratur.

2. Studi menunjukkan bahwa bermain bulutangkis selama sekitar 30 menit setiap hari setelah pemanasan yang baik dapat membuat individu hidup lebih lama, terutama karena semua sistem tubuh diperkuat.

3. Sesi bulutangkis dapat meningkatkan sirkulasi darah normal dan sehat saat pembuluh darah tidak diblokir.

4. Juga, melalui latihan bulutangkis biasa, seorang individu juga dapat menurunkan tekanan darahnya. Ini sangat berguna bagi mereka yang sudah menderita hipertensi. Mereka akan dapat secara alami mengobati kondisi mereka, tanpa harus menggunakan obat apa pun.

5. Ini juga dapat membantu individu yang kelebihan berat badan untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal mereka untuk usia dan tinggi badan mereka. Ini karena tingkat metabolisme meningkat ketika mereka bermain bulu tangkis yang, pada gilirannya, mempercepat pembakaran kalori dan mencegah lemak dari membangun di dalam tubuh.

6. Olahraga yang bermain bulutangkis secara teratur juga dapat mengurangi kemungkinan terkena osteoporosis di kemudian hari, terutama bagi wanita. Ini karena bulutangkis dapat meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan tulang, menurunkan kemungkinan patah tulang dengan mudah.

7. Terakhir, bulu tangkis dapat meredakan stres, depresi, dan kecemasan Anda. Itu bisa meningkatkan kualitas tidur Anda dan efisiensi Anda dalam melakukan rutinitas rutin Anda. Itu juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan optimisme Anda.

5 Lagu Logam Mudah untuk Bermain di Gitar

Apa yang mendorong gitaris untuk mengambil gitar adalah bahwa mereka ingin belajar memainkan lagu-lagu favorit mereka. Sebagian besar lagu cukup menantang tetapi untungnya ada beberapa lagu yang mudah juga. Karena sebagian besar gitaris mulai dengan rock atau metal, saya memutuskan untuk membuat daftar lima lagu metal mudah yang dapat dipelajari dengan cepat oleh siapa saja. Kelima lagu ini adalah lagu metal favorit saya dan saya harap Anda akan menyukainya juga.

Song 1. Black Sabbath – Black Sabbath

Ini adalah raja dari semua lagu metal. Itu adalah lagu yang melahirkan genre metal menurut saya. Lagu ini cukup gelap dan memiliki mood yang menyeramkan. Itu adalah salah satu lagu pertama yang saya pelajari pada gitar karena cukup mudah untuk dimainkan. Hanya ada beberapa riff untuk dipelajari dan mereka tidak terlalu sulit untuk dimainkan. Lagunya cukup lama. Album ini dirilis pada tahun 1970 di album yang juga disebut Black Sabbath.

Song 2. Untuk Siapa The Bell Tolls – Metallica

Salah satu hit terbesar Metallica. Ini memiliki riff yang sangat sederhana dan oleh karena itu sangat mudah dipelajari. Banyak siswa saya yang pemula mempelajari lagu ini sebagai salah satu lagu pertama mereka. Ini juga memiliki suasana gelap karena liriknya terinspirasi oleh novel Ernest Hemingway dengan nama yang sama. Lagu ini dirilis di Ride the Lightning album pada tahun 1984.

Song 3. Melanggar Hukum – Judas Priest

Lagu Judas Priest paling terkenal. Riffnya cukup sederhana seperti halnya iramanya. Genre lagu ini adalah klasik New Wave of British Heavy Metal. Rob Halford benar-benar bersinar pada yang satu ini. Lagu ini dari album British Steel yang dirilis pada tahun 1980.

Song 4. Holy Diver – Dio

Lagu ini memiliki salah satu riff yang paling dikenal dalam sejarah logam. Semua bagian cukup sederhana sehingga tidak akan butuh waktu lama untuk mempelajarinya. Dio memiliki banyak lagu yang lebih mudah yang dapat Anda periksa tetapi ini adalah lagu yang saya sarankan untuk Anda mulai. Ini dari album dengan nama yang sama dengan lagu dan dirilis pada tahun 1983.

Song 5. Symphony of Destruction – Megadeth

Yang terakhir tetapi tidak kalah mungkin adalah hit terbesar Megadeth, Symphony of Destruction. Lagu ini juga memiliki riff sederhana yang dapat dipelajari pemula dengan sedikit latihan. Lagu ini dari album Countdown to Extinction mereka yang dirilis pada tahun 1992.

Lihat lagu-lagu lain dari artis-artis ini karena mereka memiliki lagu-lagu yang lebih mudah bagi Anda untuk berlatih. Ingatlah untuk mempelajari lagu-lagu penuh dan bukan hanya beberapa riff dari setiap lagu, jika Anda ingin maju ke level berikutnya. Jika beberapa bagian menantang untuk Anda, perlambat dan berlatih sampai Anda dapat memainkannya.

Menyembah Pelajaran Gitar – Pelajari Bermain Malam Ini

Ada banyak tempat online yang bisa Anda pelajari untuk bermain gitar. Tetapi bagaimana jika Anda seorang Kristen dan ingin pelajaran gitar penyembahan?

Itu pertanyaan yang bagus karena banyak orang memegang iman mereka sangat dekat dengan mereka. Kadang-kadang lagu sekuler bisa menyinggung dan bukan sesuatu yang ingin Anda dengarkan saat mencoba mempelajari gitar.

Ada pilihan untuk menyandarkan gitar dengan musik Kristian.

Tiga manfaat utama belajar gitar dengan musik pujian.

  • Inspiring and Uplifting Music – lagu-lagu yang Anda pelajari dari lagu yang Anda tahu dan lagu-lagu yang dapat Anda gunakan untuk memuji Tuhan saat Anda belajar gitar.
  • Lagu Sembahyang sederhana untuk dipelajari – Lagu-lagu ini sering ditulis sehingga banyak orang dari semua tingkat keterampilan dan memainkannya dan memimpin mereka untuk orang-orang dalam sebuah layanan.
  • Dapat menuntun Anda bermain untuk tim ibadah – Pernahkah Anda ingin bermain untuk gereja atau tim grup pemuda? Mempelajari gitar pemujaan adalah langkah yang tepat untuk bermain di tim.

Bermain di tim ibadah sangat bermanfaat. Jika Anda seperti saya dan suka memuji maka izinkan saya memberi tahu Anda … itu sangat hebat bisa menggunakan instrumen untuk menyembah bersama dengan bernyanyi. Ini luar biasa.

Setelah Anda tahu cara bermain Anda dapat membawa gitar Anda ke api unggun dan memimpin lagu-lagu ibadah untuk semua orang di api unggun.

Anda dapat membawa gitar ke mana pun yang Anda inginkan dan membuatnya siap untuk keluar dan bernyanyi. Memainkan lagu di ruangan yang tenang hanya dengan Anda dan Tuhan akan benar-benar mengubah kehidupan doa dan ibadah Anda.

Perlu belajar ibadah gitar. Anda tidak akan pernah menyesalinya.