3 Rahasia Mengapa Memilih Hidung Anda Sehat

Apakah Anda pernah diberitahu bahwa tidak higienis untuk memilih hidung Anda, terutama oleh ibu atau pasangan Anda? Atau sudahkah semua orang memberitahumu bahwa itu kotor dan menjijikkan sehingga kau memilih hidungmu? Jika Anda punya, maka apa yang mereka katakan kepada Anda semuanya salah! Memilih hidung Anda sangat higienis dan menyehatkan Anda. Mengapa memilih hidung Anda sehat dan higienis? Nah ada 3 alasan rahasia dan sederhana mengapa itu sehat!

1. Memilih hidung Anda akan menghilangkan kotoran dan kuman yang terkumpul di hidung Anda

Setelah satu atau dua hari, Anda melihat bahwa lendir Anda mengeras di lubang hidung Anda. Lendir mengeras karena kotoran dan kuman telah terakumulasi di dalam lubang hidung Anda yang membuat lendir Anda terasa dan terlihat kenyal. Oleh karena itu, tidak sehat untuk menjaga akumulasi kotoran dan kuman di lubang hidung Anda sehingga Anda harus sering membersihkannya agar Anda tidak sakit!

2. Buka saluran udara Anda

Untuk bernapas lebih efisien, Anda perlu memastikan saluran udara Anda bersih dan tidak terhalang. Booger dan lendir dapat menyumbat saluran udara Anda yang mengurangi jumlah oksigen yang diserap ke dalam paru-paru Anda. Oleh karena itu, untuk memastikan Anda memiliki saluran udara yang jelas, Anda harus membersihkan hidung Anda!

3. Mencegah pertumbuhan berlebih dari rambut hidung

Jika Anda memiliki pertumbuhan berlebih dari rambut hidung, Anda berpotensi memblokir saluran udara Anda. Menaruh jari Anda di hidung akan menghambat pertumbuhan secara signifikan. Mengurangi atau mengendalikan jumlah rambut hidung yang Anda miliki merupakan masalah kebersihan yang penting.

10 Cara Tercepat untuk Membersihkan Hidung Tersumbat

Jika Anda tidak tahu cara menghentikan hidung tersumbat, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencoba beberapa teknik di bawah ini dan Anda pasti akan menemukan beberapa bantuan.

Langkah 1: Jaga agar kepala Anda terangkat. Ketika Anda di tempat tidur, pastikan untuk menggunakan lebih dari satu bantal sehingga kepala Anda terangkat. Ini dilakukan agar lendir tidak terkumpul di sinus Anda dan memungkinkan hidung Anda mengering. Berdiri atau berjalan kaki juga dapat membantu membersihkan hidung Anda.

Langkah 2: Gunakan pengering rambut. Nyalakan pengering rambut dan hirup udara panasnya. Idenya mirip dengan menutupi wajah Anda dengan handuk panas. Udara panas akan mengencerkan lendir. Ini mirip dengan berada di sauna tanpa meningkatkan suhu seluruh tubuh Anda.

Langkah 3: Beli produk seperti Tiger Balm yang mengandung mentol dan kapur barus tingkat tinggi. Vicks VapoRub juga bisa digunakan, tetapi Tiger Balm jauh lebih baik. Gosokkan dengan lembut pada area hidung, dada dan tenggorokan. Tiger Balm dapat menyebabkan kulit menjadi panas dan merah, tetapi itu tidak berbahaya. Uap yang naik dari mentol dan kamper akan menghangatkan wajah dan hidung sehingga saluran pernapasan menjadi lebih lega.

Langkah 4: Gunakan Hidung Tersumbat. Spray bekerja dengan sangat baik dan tidak akan masuk ke tenggorokan Anda. Semprotan dapat ditemukan dengan mudah di toko kelontong dan toko obat. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan banyak semprotan hanya memperbaiki jangka pendek, karena mereka kecanduan.

Langkah 5: Gunakan item yang merangsang penciuman. Teteskan beberapa minyak esensial, seperti pepermin, eukaliptus atau rosemary pada sapu tangan dan hiruplah bau. Anda juga bisa menyebarkan minyak peppermint pada bagian di bawah hidung Anda. Aromanya mungkin menyengat tetapi itu akan membantu meringankan hidung tersumbat Anda.

Langkah 6: Gunakan cuka yang dicampur dengan air panas. Tambahkan cuka ke dalam air, merebus dan kemudian mencium bau asap. Hati-hati dengan bau yang tajam dan menyengat.

Langkah 7: Batuk turun. Ini hanya pengingat. Sekarang, obat batuk datang dengan berbagai macam rasa, jadi Anda hampir dijamin menemukan beberapa yang Anda sukai.

Langkah 8: Memijat jembatan hidung Anda. Pijat daerah di antara alis Anda dan jembatan hidung Anda. Ini akan membantu memecah lendir. Ulangi pemijatan sesering yang diperlukan.

Langkah 9: Mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet, terutama aroma pepermin, akan membantu meredakan hidung Anda. Kegiatan ini bisa dilakukan di mana saja dan tanpa efek samping. Satu-satunya kelemahan adalah jika Anda memakai kawat gigi, ini mungkin bukan untuk Anda.

Langkah 10: Buka jendela kendaraan Anda. Buka jendela kendaraan Anda sedikit ketika Anda mengemudi. Ini mungkin kurang nyaman daripada menggunakan AC atau pemanas, tetapi Anda perlu mengganti udara di dalam kendaraan Anda yang akan memberikan udara segar untuk hidung Anda.