Mencoba Menurunkan Berat Badan? Ikuti 10 Tip Mudah Ini

Lemak yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun tidak akan meleleh dalam sehari – itulah kebenaran yang keras yang setiap orang mencoba untuk menurunkan berat badan harus tahu. Sudah diketahui secara universal bahwa diet dan olahraga akan membantu mengurangi berat badan, dan dalam posting ini, kami membawa daftar 10 tips yang akan mempermudah perjalanan.

1. Detox tubuh Anda. Tambahkan setengah lemon ke segelas air hangat dengan madu untuk membuat ramuan detoks Anda sendiri. Punya ini sebagai hal pertama di pagi hari dengan perut kosong untuk menyingkirkan racun dan meningkatkan metabolisme.

2. Ganti air biasa Anda. Alih-alih air yang disaring, gunakan air alkali 9.5pH, yang efektif dalam banyak cara dan dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Air alkali juga dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga energi Anda sepanjang hari.

3. Dapatkan piring yang lebih kecil. Sebagian besar waktu, orang-orang akhirnya makan lebih banyak makanan karena pikiran mengatakan kepada mereka untuk melakukannya. Trik otak Anda dengan memilih piring yang lebih kecil. Kontrol porsi membuat perbedaan besar dalam hal penurunan berat badan.

4. Bawa camilan Anda ke kantor. Apa pun dari biji, kacang ke bar granola sangat bagus untuk camilan cepat. Pastikan saja bahwa Anda tidak terlalu menyukai kacang, karena ini juga tinggi lemak. Dengan camilan mudah, Anda dapat menghindari menjangkau burger dan keripik.

5. Jangan melewatkan latihan. Tidak ada alasan yang cukup bagus. Tidak merasa ingin pergi ke gym? Jalan-jalan selama 30 menit. Tidak punya peralatan di rumah? Cari latihan rumah gratis online. Latihan setidaknya selama setengah jam setiap hari, tidak peduli apa.

6. Belanja dengan bijak. Selalu periksa apa yang membingungkan Anda. Membaca label sangat membantu dalam menghindari makanan yang tinggi pada daging olahan, rasa, warna dan bahan buatan.

7. Masak makanan Anda. Anda tidak pernah tahu apa yang terjadi di setiap resep di restoran, dan bahkan layanan pengiriman 'sehat' yang terbaik pun tidak begitu sehat. Masak makanan Anda di rumah, dan Anda dapat menghemat banyak uang dan kalori yang tidak perlu.

8. Tetap terhidrasi. Air membantu membuang racun keluar dari tubuh dan menjaga tubuh terhidrasi sepanjang waktu, yang juga membuat Anda kenyang dan makan lebih sedikit. Jika Anda tidak suka air biasa, gunakan minuman yang mengandung buah atau membuat air lemon saat bepergian.

9. Hindari gula dan kurangi garam. ahli diet merekomendasikan pengurangan gula dan asupan garam dengan usia. Gula olahan dapat dihindari, tetapi Anda masih bisa makan buah dalam jumlah sedang. Untuk garam, kurangi konsumsi harian sebanyak 25%.

10. Sertakan protein. Memiliki lebih banyak putih telur, salmon, tuna, dan ayam untuk setiap makanan Anda. Protein membuat Anda kenyang lebih lama, dan Anda dapat dengan mudah mengurangi jumlah karbohidrat per makanan, yang akhirnya membantu dalam kehilangan lemak.

Periksa online sekarang untuk menemukan lebih banyak lagi tentang air alkali dan pastikan untuk memiliki semua kebutuhan memasak di rumah, sehingga Anda tidak memesan junk food dari restoran.

3 Mudah, Namun Bbq Buatan Sendiri BBQ Menggosok Untuk Mencoba

Seperti saus barbekyu, gosok kering yang Anda gunakan untuk daging panggang Anda dapat membuatnya sesederhana atau penuh rasa sesuai keinginan Anda. Istirahat dari garam dan merica biasa dan pilih yang lebih besar dan lebih berani – cobalah bumbu kering BBQ kering yang mudah namun lezat ini di sesi memanggang Anda berikutnya!

Gula, Rempah dan Segalanya Bagus

Ideal untuk Pork Ribs

Apa yang kau butuhkan:

  • 1/2 cangkir gula merah

  • 1/2 cangkir gula putih

  • 1/3 gelas garam laut

  • 3 sendok makan bubuk cabai merah

  • 2 sendok makan bubuk anchi chile

  • 2 sendok makan bubuk bawang putih

  • 2 sendok makan bubuk bawang

  • 2 sendok makan lada hitam bubuk

  • 2 sendok makan paprika Hungaria

  • 1 sendok makan ground allspice

  • 1 sendok makan jinten bubuk

  • 1 sendok makan pala bubuk

  • 1 sendok makan rosemary kering

  • 1 sendok makan thyme kering

  • 1 sendok teh cabe rawit

Dalam mangkuk besar, campurkan bersama gula, garam laut, bubuk cabai, bubuk bawang putih, bubuk bawang, lada hitam, paprika, allspice, jinten, pala, rosemary, thyme dan cabe rawit. Dengan menggunakan sendok kayu, aduk sampai semua bahan tercampur dengan baik. Gosok campuran dengan dermawan ke 2 lembar rusuk belakang bayi. Tutupi iga dan dinginkan semalam sebelum memanggang.

Gosok Rosemary

Ideal untuk ayam, babi, atau bahkan sayuran

Apa yang kau butuhkan:

  • 8 siung bawang putih, potong dadu

  • 1/3 cangkir minyak zaitun

  • 3 sendok makan rosemary segar cincang

  • 1 sendok makan rosemary kering

  • 1 sendok makan garam kosher

  • 1 sendok makan lada hitam

Campurkan bawang putih, rosemary segar, rosemary kering, garam kosher, dan lada hitam dalam mangkuk. Perlahan aduk minyak zaitun. Campuran harus membentuk pasta yang tebal. Sikat gosokkan pada daging atau sayuran yang diinginkan. Tutup dan dinginkan selama minimal 4 jam. Panggang daging atau sayuran, sikat lebih banyak gosok saat memasak.

Gosok Steak Terbaik

Ideal untuk daging sapi dan babi

Apa yang kau butuhkan:

  • 1/2 cangkir gula merah

  • 2 1/2 sendok makan campuran bumbu cabe

  • 2 sendok makan saus saus ranch

  • 1 sendok teh bumbu steak

  • 1 sendok teh garam bawang putih

  • 1 sendok teh garam bawang

  • 1/2 sendok teh lada hitam

Campurkan secara menyeluruh gula cokelat, bumbu campuran, bumbu steak, garam bawang putih, garam bawang, dan lada hitam dalam mangkuk. Gosok yang dihasilkan harus granular dan halus. Gosokkan campuran itu dengan banyak ke daging dan biarkan untuk duduk pada suhu kamar setidaknya selama 15 menit sebelum dimasak.

Ingin menambahkan lebih banyak rasa ke daging Anda sebelum memasak atau memanggangnya? Maka Anda beruntung, ini 3 rusuk BBQ lezat buatan sendiri hanya apa yang Anda cari!

7 Cara Terbukti untuk Menyenangkan Orang Anda di Tempat Tidur untuk Mencoba Malam Ini

Seks itu menyenangkan, kebanyakan pria tidak akan menerimanya, tetapi mereka memang suka seks. Beberapa orang mengatakan pria lebih mencintai seks daripada wanita, tapi itu perdebatan untuk hari lain. Namun, satu hal yang tidak bisa diperdebatkan adalah kenyataan bahwa pria dihidupkan oleh apa yang mereka lihat. Seorang wanita seksi dalam rok mini yang mengungkapkan pahanya yang seksi dapat mendorong bahkan pria yang tidak bersalah untuk berpikir tentang seks.

Jika Anda mencari cara untuk menyenangkan laki-laki Anda di tempat tidur, cobalah memberinya sesuatu untuk dilihat dan Anda tidak akan kecewa. Inilah yang perlu Anda lakukan;

Muncul di tempat tidur tanpa apa pun di bawah pinggang Anda… Goda imajinasinya dengan mengenakan beberapa pakaian malam seksi yang akan mengungkapkan bagian pinggang Anda dan kulit di bawah. Biarkan dia mendorong Anda dari belakang saat ia merasa senang saat melihat pantat Anda. Bahwa lelaki Anda tidak bisa melihat tubuh bagian atas Anda akan membuatnya ingin bercinta dengan Anda sampai Anda melepaskan semua pakaian Anda. Imajinasi yang membuatnya terus datang untuk lebih. Dia hanya ingin melihat lebih banyak.

Jilat payudara Anda… Seperti yang dinyatakan sebelumnya, tentang cara menyenangkan lelaki Anda di tempat tidur adalah memiliki sesuatu untuk matanya. Sebelum dia menyentuh Anda, mengapa tidak mengubahnya dengan menjilat payudara Anda? Ini akan membuatnya semakin mendambakan Anda. Ini adalah trik turn-on yang selalu berhasil. Setelah beberapa saat, ajak dia untuk menjilati dan menghisapnya, saat Anda menyentuh bagian lain tubuh Anda dalam upaya untuk membuatnya liar.

Beri dia blowjob sambil berlutut… Pria suka blowjobs. Memberinya satu ketika dia berbaring itu baik-baik saja, tetapi melakukannya ketika berlutut lebih baik. Ini akan memberinya pandangan penuh payudara Anda dan bagian dari pantat Anda saat Anda bekerja penisnya. Di sisi lain, Anda akan dapat mengakses bagian yang paling sensitif dari kejantanannya khususnya di bawah penis dan bola-nya juga. Selain itu, mudah berpindah dari penisnya ke tubuh bagian atasnya.

Memungkinkan sebanyak mungkin kontak tubuh… Biarkan pria Anda merasakan kehangatan kulit Anda terhadap kulitnya. Semakin banyak kontak fisik, semakin sensual seks. Anda dapat mencoba posisi seks seperti menyendok di mana dia akan memiliki akses ke kulit dari paha Anda sampai ke pundak. Sementara di atas, tekan payudara Anda ke dadanya sambil memegang erat-erat. Kontak fisik saat berhubungan seks adalah salah satu cara paling pasti untuk menyenangkan pria Anda di tempat tidur karena meningkatkan semangat.

Suara "mmm"… Tidak ada cara yang lebih baik untuk membuat pria merasa baik di tempat tidur daripada membiarkan dia tahu dia melakukannya dengan cara yang Anda suka. Namun, beberapa wanita merasa sulit menggunakan kata-kata kotor yang sebenarnya seperti "ajak aku", "Aku merasa baik" dan seterusnya. Bunyi "mmm" atau dikenal sebagai desahan tidak hanya erotis, tetapi juga intim. Mengeluh dan mendesah saat berhubungan seks, pria menyukainya!

Mencoba posisi seks yang berbeda… Semakin banyak posisi bercinta yang Anda coba, semakin baik jenis kelaminnya. Sementara misionaris dan doggie baik, Anda dapat membawa game ke level lain. Uleni kaki Anda ketika dia di atas untuk memanjangkan saluran vagina Anda memungkinkan untuk dorong gayung. Gigit rahangnya, berikan pijatan pada kulit kepalanya dan jangan lupa menyelipkan kaki Anda di antara kakinya untuk meningkatkan kesenangan. Menggunakan trik seks adalah salah satu cara untuk menyenangkan laki-laki Anda di tempat tidur yang akan membuatnya merindukan lebih banyak.

Umumkan kapan Anda akan mencapai klimaks… Mungkin terdengar sederhana, tetapi membiarkan lelaki Anda tahu bahwa Anda akan datang membuatnya merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Ini menunjukkan bahwa pria Anda mampu memuaskan Anda secara seksual. Itu juga akan membuatnya tahu apa yang harus dilakukan untuk membuat Anda mencapai klimaks lagi. Anda bisa mengatakannya dengan keras atau hanya membisikkannya di telinganya, dengan cara apa pun; pesan akan didorong pulang.

Perjalanan untuk menyenangkan pria Anda di tempat tidur dimulai dengan melepaskan kemampuan seksual batin Anda. Ini melibatkan melampaui yang sudah jelas. Cara-cara untuk menyenangkan pria Anda di tempat tidur yang bekerja akan selalu ada hubungannya dengan kemampuan Anda untuk menjadi liar di tempat tidur. Lakukan malam ini, Anda akan menyukai hasilnya.

5 Herbal yang Menyembuhkan Insomnia Harus Mencoba Malam Ini

Poppy California adalah inducer tidur lembut yang tidak kondusif yang juga bertindak sebagai obat penenang. Ini digunakan dalam bentuk cair dan diambil sebagai tingtur dalam air pada malam hari. Satu kelemahan adalah bahwa beberapa individu mungkin menjadi terlalu bersemangat. Untuk mengimbangi efek potensial itu, biasanya merekomendasikan menggabungkan poppy California dengan bunga gairah, lavender, atau cowslip.

Kava kava adalah ramuan Polinesia yang terkenal karena kemampuannya untuk mengurangi kecemasan dan tidur yang bermasalah yang disebabkannya. Polinesia meminumnya sebagai minuman. Seperti dicatat di atas, penggunaan teratur dapat menyebabkan hepatitis kimia (iritasi hati). Jika Anda memiliki riwayat penyakit hati atau alkoholisme, gunakan dengan hemat. Ini bisa digunakan sebagai teh yang dikombinasikan dengan daun peppermint dan raspberry.

Hops biasanya diambil sebagai teh. Menariknya, itu telah dibuat menjadi bantal untuk memberikan aroma yang mungkin membantu untuk pemeliharaan tidur. Hop juga dapat dibeli sebagai tingtur dan dicampur dengan air. Ini dapat dikombinasikan dengan ramuan soporific lainnya seperti bunga gairah atau valerian untuk meningkatkan efektivitas. Namun, sadarilah bahwa hop dapat menyebabkan depresi. Jika Anda menderita depresi, jangan menggunakannya. Hops juga memiliki efek diuretik, sehingga terjaga pada malam hari untuk buang air kecil dapat menjadi efek yang bermasalah.

Bunga jeruk nipis adalah ramuan yang dibuat menjadi teh. Ini memiliki efek yang sangat santai dan merupakan pilihan yang baik untuk individu dengan kecemasan. Bahkan dilaporkan aman untuk anak-anak. Seperti hop, aromanya dapat mempromosikan tidur, sehingga membuat bantal tidur yang sangat baik.

Valerian mengurangi kecemasan dan ketegangan. Ini luar biasa bagi orang yang tidak bisa tidur karena pikiran mereka berpacu dengan kekhawatiran tentang insomnia mereka. Satu kelemahan, bagaimanapun valerian itu bisa menyebabkan sakit kepala. Penderita sakit kepala kronis atau orang dengan migrain tidak boleh menerimanya. Selain itu, itu dilaporkan beracun jika sering digunakan dan dalam dosis besar. Valerian biasanya diambil sebagai teh. Menambahkan kalsium dan magnesium, baik langsung ke teh atau diambil sebagai tablet dapat menambah efek menguntungkannya.

Penis Sensation Boosters – Tips Masturbasi dan Trik untuk Mencoba Malam Ini

Bahkan jika seorang pria memiliki komitmen, hubungan jangka panjang, ia pasti mencari beberapa kualitas satu-satu waktu dengan dirinya sendiri setiap sekarang dan lagi. Sementara orang yang berusia di atas 16 tahun mungkin menganggap dirinya ahli di bidang ini, mungkin hanya ada teknik masturbasi – atau dua – ia belum mencobanya. Pakar atau amatir, pria mana pun harus memberikan 5 teknik masturbasi ini satu bidikan. Siapa tahu? – Favorit baru dapat ditemukan. Selain itu, semua pria harus mengambil beberapa detik setiap hari untuk merapikan rutinitas perawatan penis mereka untuk memastikan mereka menjaga penis tetap sehat dan dalam kondisi prima untuk menghindari hilangnya sensasi dan masalah kronis lainnya.

5 Trik Masturbasi untuk Mencoba Malam Ini

  1. Karet Sawit: Sama seperti kedengarannya, seorang pria dengan murah hati melumuri tangannya, lalu menggosok-gosokkan kepala penis di telapak tangan, menggesernya ke belakang dan ke depan menggunakan berbagai tekanan dan kecepatan sampai dia mencapai klimaks. Sensasi yang diberikan trik ini jauh berbeda dari masturbasi konvensional, tetapi dengan kesabaran, itu dapat mengarah ke orgasme yang memukau.
  2. Ring Around the Penis: Untuk melaksanakan teknik ini, seorang pria hanya membuat cincin dari ibu jari dan jari telunjuknya seolah-olah dia berkata, "Oke." Bungkus cincin di sekitar pangkal penis dan perlahan-lahan ke atas dengan satu tangan sampai mencapai ujung. Kemudian, ikuti dengan tangan yang lain, juga mengambil bentuk cincin, sehingga ada gerakan ke atas terus menerus seolah-olah dia "memerah" penis. Lanjutkan tindakan ini pada kecepatan dan tekanan yang diinginkan sampai pembayaran besar tiba.
  3. Orang asing: Tidak perlu waktu lama bagi seorang pria untuk menemukan tangan mana yang paling mahir, yang bisa menjadi hal yang baik untuk pria yang sedang terburu-buru. Tetapi bagi seorang pria yang ingin mengambil waktu, dia harus beralih dan menggunakan tangan yang lain. Kemungkinan besar, tangan ini akan kurang terkoordinasi, lebih lambat dan bahkan sedikit canggung dengan perbandingan, karena itu selalu mengambil bangku ke pitcher awal. Beberapa pria bahkan menemukan bahwa menggunakan teknik ini terasa seolah-olah dia mendapatkan pekerjaan tangan dari seorang wanita, karena umumnya terasa berbeda dan mungkin kurang lancar daripada ketika dia melepaskan diri.
  4. Tukang tidur: Dalam hal ini, pria mengambil tangan pilihannya dan duduk di atasnya – sehingga mengurangi sirkulasi – sampai tangan terasa agak mati rasa. Dia kemudian masturbasi dengan cepat, sebelum tangan kembali menjadi perasaan total, sekali lagi memberinya sensasi bahwa orang lain melakukan kerja keras juga. Pastikan untuk tidak pergi terlalu mati rasa, atau tangan tidak akan cukup terkoordinasi untuk melakukan apa saja!
  5. Patahkan: Pria yang benar-benar ingin bereksperimen dengan sensasi baru dapat mampir ke toko khusus orang dewasa terdekat dan mengambil bantuan stroker. Sementara mainan seks pria dapat datang dengan banyak lonceng dan peluit, stroker yang khas tidak lebih dari tabung yang terbuat dari bahan seperti jeli. Cukup lumurkan tabung dengan baik, masukkan penis dan masturbasi dengan membelai tabung ke atas dan ke bawah kejantanan. Strokers mungkin juga datang dengan vibrator di dalamnya, atau tonjolan bertekstur dan ikat untuk menambah lapisan sensasi lain untuk bertindak.

Meningkatkan Rutinitas Perawatan Penis

Maaf guys, tidak cukup hanya mencuci penis dengan sabun dan air dan menyebutnya baik. Melakukannya tidak hanya mengeringkan kulit, tetapi juga gagal memberikan manfaat kesehatan yang bergizi. Alih-alih membuangnya langsung setelah mandi, pria harus menambahkan formula vitamin penis (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil) untuk rutinitas perawatan pribadi mereka. Sebuah lotion penis mengandung vitamin dan mineral yang bergizi tidak hanya menghidrasi kulit, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi dan mengurangi tanda-tanda penuaan dan kehilangan kepekaan. Cukup pijat ke kulit setelah mandi dan berada di jalan menuju kedewasaan yang lebih sehat yang selalu siap untuk pergi.

Mencoba untuk Hamil – Tips Anda Bisa Menggunakan Malam Ini!

Meningkatkan kesuburan Anda tidak harus melibatkan prosedur rumit dan perawatan hormon yang mahal saat Anda mencoba untuk hamil. Kiat yang dapat Anda gunakan seperti menghindari kebiasaan atau produk tertentu yang dapat memperparah masalah kesuburan Anda dapat sangat membantu meningkatkan potensi kesuburan Anda. Penting untuk memahami faktor mana yang dapat membantu Anda lebih dekat dengan impian Anda menjadi orang tua. Berikut adalah beberapa kiat kehamilan sederhana yang dapat Anda coba malam ini.

Jauhi asap rokok.

Tentu, merokok mungkin membuat Anda terlihat lebih glamor dan diinginkan (atau lebih tepatnya iklan tembakau), tetapi itu tidak akan membawa Anda selangkah lebih dekat ke kehamilan. Menurut British Medical Association, perokok wanita memiliki kemungkinan 40% lebih kecil untuk hamil daripada wanita yang tidak merokok. Sulit untuk mengatakan dengan tepat bagaimana ini terjadi karena di sini ada ratusan senyawa kimia dalam asap rokok. Namun, para peneliti percaya bahwa beberapa bahan kimia ini dapat memicu ketidakseimbangan hormon, yang menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur atau anovulasi. Tidak hanya itu, tetapi bahan kimia berbahaya ini juga dapat menyebabkan kelainan genetik pada telur matang. Dalam kemungkinan bahwa seorang perokok wanita hamil, dia masih berisiko keguguran awal jika bahan kimia dari asap tinggal di tubuhnya.

Kabar buruknya adalah bahwa perempuan bukan perokok tidak selalu jelas. Ternyata merokok pasif, atau menghirup asap rokok orang lain, juga meningkatkan kemungkinan infertilitas atau keguguran. Tidak masalah siapa yang menyalakan rokok; selama Anda menghirup bahan kimia berbahaya dalam asap tembakau, kesuburan Anda berada dalam bahaya. Jadi jika pasangan Anda adalah perokok, minta dia untuk menjauh dari Anda setiap kali ia membutuhkan perbaikan nikotinnya. Lebih baik lagi, buat dia mulai berhenti sama sekali. Studi menunjukkan bahwa merokok juga dapat berkontribusi pada impotensi pria dengan merusak fungsi sperma dan menurunkan jumlah sperma.

Gunakan foreplay untuk memanaskan segalanya

Masalah umum yang dialami pasangan yang mencoba hamil adalah kurangnya gairah dalam kehidupan seks mereka. Ini benar-benar dapat dimengerti – apa dengan stres kerja, tekanan jam biologis yang berdetak, dan kurangnya spontanitas, seks tidak begitu menarik seperti dulu ketika Anda masih berpacaran. Daripada langsung ke titik senggama, habiskan lebih banyak waktu untuk melakukan pemanasan. Percaya atau tidak, foreplay dapat meningkatkan kesuburan Anda dalam dua cara. Cara yang paling jelas adalah bahwa t akan membantu Anda merasa lebih rileks. Sekarang Anda mungkin tahu seberapa besar stres dapat menurunkan peluang Anda untuk hamil karena hormon stres mengganggu keseimbangan hormon seks.

Foreplay yang diperpanjang juga mendorong lubrikasi vagina alami. Obat-obatan stres dan kesuburan cenderung menyebabkan kekeringan pada vagina, dan kebanyakan pasangan yang mencoba untuk hamil membuat kesalahan dengan menggunakan pelumas komersial untuk memecahkan masalah ini. Merek pelumas terkemuka bertindak sebagai spermisida, bahkan jika mereka berbasis air dan tidak mengandung bahan kimia spermisida, karena tingkat pH mereka terlalu asam. Sperma membutuhkan lingkungan basa untuk bertahan hidup. Meskipun air mani menyediakan lingkungan yang ramah terhadap sperma ini, keseimbangan pH akan terganggu ketika pelumas komersial diperkenalkan. Pelumas juga mengandung bahan-bahan tertentu yang mempengaruhi motilitas sperma, atau kemampuan mereka untuk berenang. Meskipun pelumas yang disebut Pre-Seed dapat menyediakan lingkungan yang tepat bagi sperma untuk bertahan hidup, mungkin yang terbaik adalah melumasi vagina secara alami dengan sedikit pemanasan.

Posisi seks

Ketika mencoba untuk hamil, masuk akal untuk menggunakan posisi yang membuat perjalanan sependek mungkin untuk sperma. Posisi misionaris, atau pria di atas, adalah salah satu posisi terbaik untuk konsepsi karena memberikan penetrasi yang dalam dan menyetorkan sperma tepat di luar pembukaan uterus. Posisi lain yang sangat baik adalah gaya doggie, atau entri belakang, dengan wanita merangkak atau berbaring di perutnya. Ini juga membawa sperma tepat di depan serviks dan sangat berguna untuk wanita dengan uterus terbalik. Dan ya, MRI benar-benar mengkonfirmasi bahwa kedua posisi ini menempatkan sperma terdekat dengan telur! Posisi yang harus dihindari termasuk wanita di atas, atau posisi di mana gravitasi dapat mencegah sperma mencapai tujuannya tepat waktu.

Beberapa ahli juga menyarankan berbaring telentang dan "bersepeda" selama beberapa menit setelah berhubungan badan untuk membantu sperma berenang bersama. Tidak ada teknologi pencitraan yang bagus untuk membuktikan bahwa ini bekerja tetapi jika ada, itu harus memicu beberapa cekikikan. Dan apa cara yang lebih baik untuk membuat bayi daripada menjadi konyol dan bersenang-senang?