Apakah Anda Menggunakan Metode Distribusi Yang Salah Untuk Newsletter Anda?

Setiap tahun, saya merasa sangat mendebarkan betapa banyak orang meluncurkan buletin baru pada saat ini. Semua suara baru yang segar di kotak masuk saya, topik baru untuk dibaca, penerbit baru untuk mengetahuinya. Ini sangat menyenangkan.

Tetapi yang tidak menyenangkan adalah melihat semua kesalahan yang dilakukan oleh penerbit baru ini. Dan, salah satu kesalahan terbesar yang mereka lakukan adalah tidak menganggap sistem distribusi mereka serius.

Jadi, apakah Anda baru saja memulai newsletter baru, atau Anda telah menerbitkan untuk sementara, mari kita pergi melalui langkah-langkah audit distribusi bersama sehingga Anda dapat memastikan Anda menggunakan sistem distribusi terbaik untuk Anda.

Kesalahan # 1: Menggunakan program email Anda daripada menggunakan sistem.

Anda mungkin telah membaca bahwa Anda dapat menggunakan fitur salinan karbon (CC) dari program email Anda untuk mengirimkan newsletter. Dan, secara teknis, ini benar. Newsletter Anda memang akan banyak dikirimkan ke pembaca Anda. (Baik CCing dan BCCing [blind carbon copying] memiliki insiden yang lebih tinggi diblokir oleh filter.)

Masalah dengan menggunakan program email Anda, meskipun, jauh lebih besar daripada keuntungan sementara (mudah, gratis, dan Anda tidak perlu membuat keputusan apa pun). Pertama, Anda harus menangani semua langganan dan berhenti berlangganan secara manual. Meskipun daftar Anda kecil, ini bukan masalah besar, tapi saya berasumsi Anda ingin menambahkan 10+ pelanggan per hari, dan setelah Anda bangkit bahkan ke angka-angka tersebut, menambah dan menghapus pelanggan menjadi sangat membosankan.

Kedua, jika Anda menggunakan fitur CC, pembaca Anda dapat melihat semua alamat email dari pelanggan Anda yang lain dan mereka dapat saling mengirim email (sering tanpa arti) yang mengarah ke banjir email yang tidak diinginkan (dan beberapa pelanggan yang cukup marah). Menggunakan BCC biasanya menghindari ini, tetapi berarti email tidak ditujukan kepada penerima yang membuatnya lebih mirip * spam * daripada email asli.

Dan, akhirnya, ISP Anda mungkin memiliki batasan pada berapa banyak email yang dapat Anda kirim dan mengirimkan newsletter Anda melalui server mereka mungkin melanggar persyaratan layanan mereka yang menyebabkan mereka mencabut akun Anda.

Kesalahan # 2: Memilih metode distribusi termurah.

Sebagai pemilik usaha kecil, saya semua tidak menghabiskan uang di mana saya tidak perlu. Tapi, distribusi bukanlah tempat untuk memotong sudut. Alasan sederhananya adalah Anda akan disatukan bersama dengan semua klien lain layanan distribusi-artinya jika mereka membiarkan sembarang orang menggunakan server mereka untuk mengirim email, server mereka cenderung berada di banyak daftar hitam yang akan mencegah email Anda dari mendapatkan melalui.

Jika Anda akan menggunakan layanan, carilah layanan yang memiliki rekam jejak bagus untuk mengirimkan email. Jika itu adalah perusahaan yang lebih besar, mereka akan diblokir dari waktu ke waktu. Anda ingin menemukan perusahaan yang sangat proaktif tentang pemblokiran dan yang mengambil reputasinya dengan sangat serius.

Memilih opsi distribusi mirip dengan membeli rumah-Anda pasti tidak ingin melebihi pilihan Anda dalam enam bulan atau satu tahun karena bergerak pasti sakit kepala. Berikan pertimbangan yang hati-hati pada opsi yang Anda butuhkan dan dukungan yang Anda cari sehingga Anda dapat tumbuh menjadi pilihan Anda.

Kesalahan # 3: Menginginkan semua lonceng dan peluit.

Sama seperti menghabiskan terlalu sedikit bisa menjadi kesalahan, menghabiskan terlalu banyak juga bisa. Kebanyakan penerbit tidak membutuhkan sesuatu yang ekstra-mewah ketika datang ke distribusi buletin. Anda mungkin memerlukan kemampuan untuk membagi daftar Anda berdasarkan minat atau kode pos, tetapi Anda mungkin tidak perlu dapat memecah daftar Anda berdasarkan hari dan jam langganan mereka.

Pertimbangkan dengan hati-hati fitur apa saja yang mungkin Anda gunakan (apakah Anda akan menggunakan autoresponder, misalnya) dibandingkan yang mungkin tidak akan sempat Anda jelajahi (apakah Anda benar-benar akan menghabiskan banyak waktu untuk memeriksa rasio klik-tayang pada saat hari setiap kali Anda mengirim surat?). Beberapa fitur tidak menyediakan fungsionalitas yang sangat berarti untuk daftar di bawah 50.000 atau lebih.

Jika Anda telah mempublikasikan untuk sementara, Anda mungkin memiliki ide bagus tentang jenis fitur yang paling Anda inginkan. Jika Anda baru saja mulai, tanyakan sedikit-sedikit dengan penerbit lain tentang fitur yang mereka sukai dan bagaimana mereka menggunakannya. Beberapa fitur seperti mengetahui keseluruhan rasio klik-tayang (persentase pembaca yang mengklik tautan di buletin) atau tarif terbuka (persentase pembaca yang membuka email) dapat sangat berguna dalam merencanakan buletin Anda. Namun, laporan yang sangat mendalam biasanya diabaikan demi tugas-tugas bisnis lainnya.

Bagaimana cara memilih sistem distribusi yang tepat untuk Anda

Ketika datang ke distribusi buletin, Anda memiliki dua opsi: skrip atau layanan. Skrip adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang yang memiliki banyak kepercayaan dengan teknologi, dan yang benar-benar ingin tahu persis apa yang terjadi. Mereka memberi Anda lebih banyak kendali, tetapi mereka juga membawa tanggung jawab tambahan.

Layanan umumnya lebih mudah digunakan.

Mereka memiliki staf pendukung yang siap membantu Anda. Anda cukup login, mengirim newsletter Anda, dan selesai. Dengan skrip, terkadang ada tugas manajemen tambahan. (Ini seperti perbedaan antara memiliki kontrak pemeliharaan di situs web Anda dan melakukan pembaruan sendiri.)

Jika Anda tidak nyaman dengan komputer, layanan jelas merupakan pilihan yang lebih baik. Jika Anda senang mempelajari program baru dan cara menjadikannya bekerja sendiri, skrip mungkin jauh lebih menyenangkan untuk Anda.

Di The Write Exposure, kami menggunakan skrip; beberapa klien kami menggunakan layanan, dan beberapa menggunakan skrip. Tidak ada pilihan yang tepat.

Layanan Distribusi

  • Kontak Konstan: Menawarkan template HTML.
  • AWeber: Termasuk template dan autoresponder.

Skrip Distribusi

  • phplist: skrip distribusi sumber terbuka PHP.
  • 1-2-Semua: Saya telah menggunakan 1-2-Semua sejak Januari 2005. Anda bisa baca ulasan saya untuk keseluruhan tentang program ini.

Luangkan waktu Anda menjelajahi opsi dalam skrip dan layanan untuk distribusi, tetapi jangan biarkan hal itu membuat Anda gila. Jika Anda memilih sesuatu yang tidak tepat untuk Anda, Anda selalu dapat mencoba yang lain. (Mengubah metode distribusi Anda tidak menyenangkan, tetapi itu juga bukan tidak mungkin.)

Metode distribusi yang tepat akan menghemat banyak waktu dan membuat newsletter Anda jauh lebih efektif (baik dengan meningkatkan tingkat pengiriman, dan memberikan pesan Anda bahwa profesionalisme tambahan). Ini sepadan dengan investasi waktu yang diperlukan untuk menemukan solusi yang tepat untuk Anda.

The Do dan Larangan Menggunakan Jerawat Pembersih

Menggunakan pembersih jerawat adalah cara yang sederhana dan bermanfaat untuk mengobati jerawat, tetapi ada beberapa aturan yang sejalan dengan mencuci wajah Anda. Beberapa sifatnya jelas dan kedua, tetapi yang lain tidak begitu jelas. Baca terus untuk menemukan bahan apa yang harus dicari, bahan apa yang harus dihindari, dan rahasia cara menggunakan pembersih wajah dengan cara yang paling efektif.

Carilah pembersih jerawat dengan minyak esensial.

Yang paling penting untuk diingat ketika menggunakan pembersih jerawat adalah menjaga kulit Anda terhidrasi. Kelenjar sebum Anda akan menghasilkan lebih banyak minyak jika Anda mengupas wajah Anda dari kelembaban alami, yang menyebabkan terbentuknya pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat. Pembersih wajah penuh dengan ekstrak bergizi dan minyak esensial tidak hanya akan membersihkan, tetapi juga menenangkan dan menyembuhkan kulit sehingga tetap seimbang dan sehat. Minyak membutuhkan sangat bermanfaat untuk semua jenis kulit, dan bekerja sebagai antiseptik untuk mencegah bakteri dari menyebabkan jerawat.

Jangan membeli pembersih wajah dengan alkohol atau peroksida benzena.

Benzene peroxide adalah salah satu bahan yang paling umum dalam pembersih wajah utama yang mungkin Anda temukan di apotek. Meskipun bekerja untuk melawan jerawat, itu membuat kulit wajah Anda kering, merah, dan iritasi. Ada alternatif alami yang bekerja dengan baik, dan tidak merusak kulit Anda. Pilih pembersih wajah tanpa alkohol untuk menghindari kulit yang tidak perlu di wajah Anda.

Gunakan pembersih jerawat setiap pagi dan malam.

Kedengarannya sederhana, tetapi terkadang mudah untuk menjadi malas atau pelupa. Jika Anda membiarkan diri Anda tergelincir di malam hari dan berkata, "Saya terlalu lelah, saya akan mencuci muka di pagi hari," Anda akan keluar dari kebiasaan rutin perawatan kulit yang sehat. Sangat penting untuk membuang semua kotoran, kotoran, dan lemak dari wajah Anda sebelum Anda tidur selama beberapa jam. Sel-sel kulit mati dan minyak dapat menumpuk dan menyebabkan jerawat besar dan peradangan. Jika Anda merawat wajah dua kali sehari, pori-pori Anda akan tetap terbuka dan kelenjar minyak Anda akan menghasilkan jumlah minyak yang sehat.

Jangan berharap untuk melihat hasil dari pembersih jerawat Anda jika Anda tidak menggunakannya secara konsisten.

Produksi minyak bisa terlempar saat Anda tidak mengikuti rutinitas Anda. Jangan berharap hasil semalam; butuh waktu untuk menemukan keseimbangan dan terbiasa dengan rejimen perawatan kulit. Gunakan pembersih jerawat Anda pada waktu yang sama setiap hari, dan bersabarlah sementara kulit Anda sembuh sendiri dan bahan alami meningkatkan sel-sel kulit sehat.

Gunakan pembersih jerawat dengan bau alami.

Lavender tidak hanya memiliki aroma yang luar biasa, tetapi juga menenangkan dari kulit Anda. Stres dapat menyebabkan putus, jadi nikmati rutinitas perawatan kulit harian Anda dan rileks setiap kali Anda mencuci muka bermanfaat. Eukaliptus, chamomile, dan geranium semuanya adalah ekstrak yang tidak hanya membantu kulit, tetapi juga menenangkan jiwa dan menenangkan pikiran. Kemungkinannya adalah, jika Anda menyukai bau pembersih jerawat Anda, Anda pasti suka menggunakannya!

6 Alasan Mengapa Anda Harus Menggunakan Jasa Angkutan Laut

Ada peningkatan luar biasa tidak hanya dalam perdagangan internasional antar negara selama beberapa tahun terakhir. Bahkan ekspor telah meningkat pesat. Karena peningkatan ini, ada banyak eksportir yang secara efektif menggunakan jasa angkutan laut.

Berikut adalah enam alasan bagus mengapa Anda harus mempertimbangkan gagasan menggunakan jasa angkutan laut:

1. Kurang Kecepatan – Meskipun layanan pengiriman ini mungkin tidak secepat metode lain yang digunakan untuk mengangkut barang, masih tetap merupakan salah satu cara pengiriman kiriman yang paling dapat dipercaya. Rute laut menghindari rintangan yang mungkin akan dihadapi ketika mengirim kargo melalui jalan darat.

Manfaat lain dari mempertimbangkan menggunakan layanan pengiriman ini adalah bahwa pelabuhan tidak seketat bea bandara. Jadi, ada sedikit peluang bagi barang Anda untuk ditunda oleh masalah administratif. Selain itu, cara pengangkutan barang ini sering dianggap untuk pengiriman barang ke negara-negara yang tidak aman.

2. Mengangkut Barang Besar – Tidak dapat disangkal bahwa angkutan laut adalah pilihan yang jauh lebih lambat dibandingkan dengan angkutan udara. Tapi jangan kamu lupa itu memberikan manfaat dari menampung volume tinggi barang? Nah, Anda dapat mengangkut semua jenis kargo melalui laut yang termasuk pengiriman besar dan berat, kargo berisiko serta barang-barang didinginkan.

Banyak orang bergantung pada jenis opsi transportasi untuk mobil pengapalan. Kendaraan besar termasuk pelatih dan truk dapat dengan mudah diangkut.

3. Pengangkutan Aman Barang Tidak Aman – Memindahkan bahan berbahaya? Perlu disimpan dalam iklim tertentu? Angkutan laut adalah jenis opsi transportasi yang harus Anda pilih. Ini karena suatu area atau wadah dapat ditugaskan untuk disimpan pada suhu konstan. Selain itu, tingkat kelembaban dan kelembapan dapat dipantau dengan cara yang benar.

Wadah dapat tetap kedap udara selama transportasi dan mereka hanya dapat dibuka setelah mencapai tujuan mereka. Hal terbaik tentang pengiriman ini adalah bahwa ia menawarkan bagian tanpa henti. Ini menghilangkan kebutuhan untuk berhenti terus menerus dan mengisi bahan bakar.

4. Pelacakan Real-Time Barang – Eksportir yang mengirim barang dengan nilai tinggi dapat memiliki waktu yang mudah. Teknologi terbaru saat diimplementasikan membuat semuanya lebih mudah bagi mereka ketika datang untuk melacak barang mereka sendiri.

Sekarang Anda dapat menyimpan track tidak hanya pada kemajuan tetapi pergerakan barang saat sedang diangkut.

5. Biaya Efektif – Salah satu keuntungan terbesar menggunakan angkutan laut adalah bahwa dengan jumlah bahan bakar rendah yang digunakan di dalamnya, ringkasan biaya lebih rendah bila dibandingkan dengan jenis layanan pengiriman lainnya.

Terhubung dengan tempat besar untuk kontainer di kapal kargo, Anda atau pelanggan Anda akan menerima barang Anda tepat waktu. Selain itu, pelanggan akan sepenuhnya puas dalam hal pembayaran.

6. Kerumitan Pengiriman Gratis – Salah satu alasan mengapa orang memilih angkutan laut layanan karena jauh lebih mudah untuk mengangkut barang berat melalui rute laut. Karena tarif transportasi biasanya bervariasi sesuai dengan berat barang dan jarak, menggunakan layanan ini tidak mahal. Bahkan kerepotan yang terlibat jauh lebih rendah.

Menggunakan jasa angkutan laut tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk mengangkut barang yang akan dikirim, tetapi Anda juga akan puas. Tidak perlu memberikan barang Anda ke perusahaan sendiri. Mereka hanya satu panggilan telepon.

Ide Fundraiser Mudah dan Unik Menggunakan Bubuk Warna

Bubuk Warna dapat digunakan dalam berbagai cara unik untuk mendukung ide penggalangan dana Anda dan acara penggalangan dana. Berikut adalah 3 ide teratas yang menggabungkan bubuk berwarna ke dalam kampanye penggalangan dana Anda.

1: Pep Rallies | Fundraisers Sekolah Tinggi Unik

Banyak sekolah menengah menggunakan debu berwarna untuk pawai peperangan dan pertandingan sepak bola. Meskipun Anda biasanya tidak memikirkan reli semangat untuk ide penggalangan dana yang unik, Anda dapat menambahkan elemen penggalangan dana dengan paket bubuk. Sekolah menengah dapat memilih untuk melakukan PINK OUT untuk pertandingan sepakbola bulan Oktober untuk mengumpulkan dana bagi kesadaran kanker payudara.

Sekolah Anda dapat menjual paket bubuk warna Pink kepada siswa dan setiap kali skor tim Anda, mereka melempar bedak merah muda ke udara. Anda mungkin juga ingin meminta perusahaan lokal untuk mensponsori seperempat dari permainan dan setiap kali skor tim mereka akan menyumbangkan jumlah X ke arah tujuan penggalangan dana Anda. Anda pasti bisa mengumpulkan dana untuk institusi Anda atau organisasi nirlaba dan amal lainnya juga! Coba menampilkan naungan sekolah atau nirlaba yang Anda dukung.

2: Perang Warna

Anda mungkin sudah memiliki acara penggalangan dana yang direncanakan yang tidak melibatkan Fun Run atau Pep Rally, namun Anda masih dapat menggunakan serbuk berwarna untuk mencapai tujuan akhir! Untuk Sekolah Menengah, Sekolah Menengah, dan Kelompok Pemuda Gereja, pertimbangkan untuk menawarkan Perang Warna sebagai insentif kepada kelas atau tim yang mengumpulkan dana paling banyak!

Kelompok usia ini suka berlarian dan melempar debu warna-warni satu sama lain dan Anda dapat yakin Anda akan memiliki persaingan yang kuat untuk memenangkan kesempatan untuk memiliki Perang Warna!

3: Menghosting Color Run

Banyak sekolah dan organisasi nirlaba menyelenggarakan run warna. A Fun Run Colorful adalah cara kreatif dan interaktif untuk melibatkan komunitas Anda dalam upaya penggalangan dana. Ini adalah aktivitas luar ruangan kreatif yang membuat semua orang bergerak, tertawa, dan ingin menghadiri tahun demi tahun!

Banyak penyedia di luar sana dengan bubuk massal, paket individu, dan bahkan perlengkapan balap untuk kemudahan berjalan. Biaya pendaftaran, penjualan paket individu, dan penjualan perlengkapan balap bersama dengan sponsor akan membantu Anda mencapai tujuan penggalangan dana Anda.

Bagaimana Cara Kerja Jalankan Warna?

Run warna sama seperti lari yang biasa Anda lakukan kecuali pelari Anda mendapatkan bubuk berwarna pada titik yang berbeda melalui lari. Daerah di mana bubuk warna dilemparkan pada mereka disebut stasiun warna. Biasanya sebuah kursus disusun dengan 3 hingga 5 stasiun warna yang dibentuk dengan bubuk warna di setiap sisi lapangan yang akan dilemparkan pada para peserta ketika mereka berlari melalui stasiun warna. Anda akan membutuhkan 2-4 sukarelawan per stasiun untuk melemparkan bubuk warna pada pembalap Anda saat mereka melewati stasiun warna.

Melempar Bubuk Warna

Ada dua metode yang lebih disukai yaitu melempar bubuk kapur berwarna. Salah satunya adalah menggunakan cangkir kecil dixie untuk mencelupkan bubuk warna dan melemparkan pada peserta. Yang lain adalah dengan menggunakan botol peras, isi dengan bubuk dan peras sebagai pelari berlalu. Ingatlah untuk selalu membidik dari bahu ke bawah – Anda tidak pernah ingin melempar langsung ke wajah seseorang, selalu hindari wajah dan mata. Sebagian besar organisasi memilih untuk menggunakan satu warna per stasiun – tetapi sepenuhnya terserah Anda!

Apa itu Color Run Powder Terbuat dari?

Bubuk berwarna umumnya terbuat dari tepung jagung. Bahan-bahan bubuk yang menjalankan warna adalah food grade Cornstarch dan FDA and FD & C yang disetujui pewarna Makanan dan Kosmetik. Itu dia! Aman dan mudah dibersihkan dengan sedikit sabun dan air.

Dengan Mudah Menarik Wanita Hot Malam Ini dengan Menggunakan Sikap Laki-Laki Alpha!

Apakah Anda ingin tahu cara termudah untuk mendapatkan wanita yang lebih panas tertarik kepada Anda? Apakah Anda ingin mengambil permainan pick-up Anda ke tingkat yang benar-benar baru? Apakah Anda ingin mematahkan pola tidak pernah membawa pulang wanita bersama Anda? Apakah Anda ingin memiliki pilihan wanita seksi? Maka Anda harus memiliki sikap alfa laki-laki!

Anda lihat, laki-laki alfa memiliki sikap "tidak peduli". Yang saya maksudkan dengan ini adalah bahwa jika seorang gadis menolak laki-laki alfa dia tidak membiarkannya. Dia mengambil dirinya sendiri dan mulai mencoba bergaul dengan gadis berikutnya. Laki-laki alfa menyadari bahwa ada banyak wanita yang terlalu mengkhawatirkan tentang apa yang menurut wanita tidak ada gunanya. Mereka melihatnya sebagai permainan angka. Semakin banyak wanita yang Anda rayu, semakin baik peluang Anda!

Mengapa sikap ini bisa berhasil? Bukan rahasia bahwa orang menginginkan apa yang tidak bisa mereka miliki, dan ini sangat benar untuk wanita. Dengan tidak peduli dengan apa yang dia pikir Anda tunjukkan bahwa Anda bukan seorang yang cerewet. Wanita diprogram untuk menginginkan pria yang kuat, bukan seorang wanita. Ketika Anda menunjukkan bahwa Anda tidak terpengaruh oleh kurangnya perhatian, itu membuat dia menginginkan Anda. Ini tampaknya sangat kontra-intuitif tetapi itu benar. Itulah mengapa Anda harus memiliki sikap alfa laki-laki.

Jadi, apakah Anda ingin memiliki sikap ini ketika menarik wanita? Apakah Anda ingin tahu bagaimana laki-laki alpha mampu mendapatkan banyak gadis seksi?

Mencoba untuk Hamil – Tips Anda Bisa Menggunakan Malam Ini!

Meningkatkan kesuburan Anda tidak harus melibatkan prosedur rumit dan perawatan hormon yang mahal saat Anda mencoba untuk hamil. Kiat yang dapat Anda gunakan seperti menghindari kebiasaan atau produk tertentu yang dapat memperparah masalah kesuburan Anda dapat sangat membantu meningkatkan potensi kesuburan Anda. Penting untuk memahami faktor mana yang dapat membantu Anda lebih dekat dengan impian Anda menjadi orang tua. Berikut adalah beberapa kiat kehamilan sederhana yang dapat Anda coba malam ini.

Jauhi asap rokok.

Tentu, merokok mungkin membuat Anda terlihat lebih glamor dan diinginkan (atau lebih tepatnya iklan tembakau), tetapi itu tidak akan membawa Anda selangkah lebih dekat ke kehamilan. Menurut British Medical Association, perokok wanita memiliki kemungkinan 40% lebih kecil untuk hamil daripada wanita yang tidak merokok. Sulit untuk mengatakan dengan tepat bagaimana ini terjadi karena di sini ada ratusan senyawa kimia dalam asap rokok. Namun, para peneliti percaya bahwa beberapa bahan kimia ini dapat memicu ketidakseimbangan hormon, yang menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur atau anovulasi. Tidak hanya itu, tetapi bahan kimia berbahaya ini juga dapat menyebabkan kelainan genetik pada telur matang. Dalam kemungkinan bahwa seorang perokok wanita hamil, dia masih berisiko keguguran awal jika bahan kimia dari asap tinggal di tubuhnya.

Kabar buruknya adalah bahwa perempuan bukan perokok tidak selalu jelas. Ternyata merokok pasif, atau menghirup asap rokok orang lain, juga meningkatkan kemungkinan infertilitas atau keguguran. Tidak masalah siapa yang menyalakan rokok; selama Anda menghirup bahan kimia berbahaya dalam asap tembakau, kesuburan Anda berada dalam bahaya. Jadi jika pasangan Anda adalah perokok, minta dia untuk menjauh dari Anda setiap kali ia membutuhkan perbaikan nikotinnya. Lebih baik lagi, buat dia mulai berhenti sama sekali. Studi menunjukkan bahwa merokok juga dapat berkontribusi pada impotensi pria dengan merusak fungsi sperma dan menurunkan jumlah sperma.

Gunakan foreplay untuk memanaskan segalanya

Masalah umum yang dialami pasangan yang mencoba hamil adalah kurangnya gairah dalam kehidupan seks mereka. Ini benar-benar dapat dimengerti – apa dengan stres kerja, tekanan jam biologis yang berdetak, dan kurangnya spontanitas, seks tidak begitu menarik seperti dulu ketika Anda masih berpacaran. Daripada langsung ke titik senggama, habiskan lebih banyak waktu untuk melakukan pemanasan. Percaya atau tidak, foreplay dapat meningkatkan kesuburan Anda dalam dua cara. Cara yang paling jelas adalah bahwa t akan membantu Anda merasa lebih rileks. Sekarang Anda mungkin tahu seberapa besar stres dapat menurunkan peluang Anda untuk hamil karena hormon stres mengganggu keseimbangan hormon seks.

Foreplay yang diperpanjang juga mendorong lubrikasi vagina alami. Obat-obatan stres dan kesuburan cenderung menyebabkan kekeringan pada vagina, dan kebanyakan pasangan yang mencoba untuk hamil membuat kesalahan dengan menggunakan pelumas komersial untuk memecahkan masalah ini. Merek pelumas terkemuka bertindak sebagai spermisida, bahkan jika mereka berbasis air dan tidak mengandung bahan kimia spermisida, karena tingkat pH mereka terlalu asam. Sperma membutuhkan lingkungan basa untuk bertahan hidup. Meskipun air mani menyediakan lingkungan yang ramah terhadap sperma ini, keseimbangan pH akan terganggu ketika pelumas komersial diperkenalkan. Pelumas juga mengandung bahan-bahan tertentu yang mempengaruhi motilitas sperma, atau kemampuan mereka untuk berenang. Meskipun pelumas yang disebut Pre-Seed dapat menyediakan lingkungan yang tepat bagi sperma untuk bertahan hidup, mungkin yang terbaik adalah melumasi vagina secara alami dengan sedikit pemanasan.

Posisi seks

Ketika mencoba untuk hamil, masuk akal untuk menggunakan posisi yang membuat perjalanan sependek mungkin untuk sperma. Posisi misionaris, atau pria di atas, adalah salah satu posisi terbaik untuk konsepsi karena memberikan penetrasi yang dalam dan menyetorkan sperma tepat di luar pembukaan uterus. Posisi lain yang sangat baik adalah gaya doggie, atau entri belakang, dengan wanita merangkak atau berbaring di perutnya. Ini juga membawa sperma tepat di depan serviks dan sangat berguna untuk wanita dengan uterus terbalik. Dan ya, MRI benar-benar mengkonfirmasi bahwa kedua posisi ini menempatkan sperma terdekat dengan telur! Posisi yang harus dihindari termasuk wanita di atas, atau posisi di mana gravitasi dapat mencegah sperma mencapai tujuannya tepat waktu.

Beberapa ahli juga menyarankan berbaring telentang dan "bersepeda" selama beberapa menit setelah berhubungan badan untuk membantu sperma berenang bersama. Tidak ada teknologi pencitraan yang bagus untuk membuktikan bahwa ini bekerja tetapi jika ada, itu harus memicu beberapa cekikikan. Dan apa cara yang lebih baik untuk membuat bayi daripada menjadi konyol dan bersenang-senang?