Tag: Perubahan

Pemimpin Bertanggung Jawab Untuk Mengelola Kecepatan Perubahan

[ad_1]

Perubahan adalah hal yang sulit untuk dikelola dan para pemimpin perlu menavigasi dengan hati-hati, tetapi hindari takut akan hal itu. D. Wayne Lukas pernah mengatakan bahwa "kecepatan pemimpin menentukan tingkat paket." Ini berarti bahwa para pemimpin harus sangat berhati-hati bagaimana mereka memimpin suatu organisasi melalui periode perubahan. Jika pemimpin lambat untuk mengadopsi perubahan, organisasi akan melakukannya tidak lebih cepat dari pemimpin. Jika waktu adalah segalanya maka pemimpin yang lambat dapat menghancurkan harapan organisasinya memenuhi tenggat waktu.

Menjadi yang tercepat untuk melewati proses perubahan bukanlah jawaban dalam beberapa kasus. Itulah sebabnya para pemimpin perlu mengukur kecepatan yang tepat bahwa organisasi harus bergerak melalui proses. Jika ini dilakukan, organisasi atau "pak" bergerak dengan kecepatan yang sama dengan pemimpin — cukup cepat untuk memenuhi kebutuhan organisasi.

Mengenali apa yang perlu dilakukan dan menetapkan tonggak pencapaian yang menyelesaikan tugas menurut garis waktu seorang pemimpin sangat penting dalam memimpin organisasi melalui perubahan. Paket akan mengikuti hewan utama karena mereka tahu bahwa itu memiliki kepentingan terbaik dari paket di hati. Suatu organisasi akan mengikuti pemimpin yang baik karena mereka juga tahu bahwa pemimpin melakukan apa yang terbaik bagi organisasi. Pastikan Anda tahu apa yang perlu dilakukan dan berapa lama yang harus dilakukan orang-orang mengandalkan Anda!

Kiat Cepat: Pencapaian penting diperlukan untuk mengukur keberhasilan suatu organisasi dalam mencapai sasarannya.

[ad_2]

Apakah Infeksi Ragi Bertanggung Jawab Untuk Depresi dan Perubahan Suasana Hati?

[ad_1]

Puluhan juta orang di seluruh dunia menderita depresi kronis. Setiap tahun lebih banyak kasus muncul dan tidak ada penyebab spesifik yang teridentifikasi.

Satu hal yang diketahui pasti tentang otak dan sistem saraf pusat, adalah bahwa fungsinya masih merupakan salah satu misteri terbesar kita. Satu hal yang tidak menjadi misteri adalah bahwa jamur seperti Candida Albicans dapat menyebar ke mana saja di dalam tubuh, dan berdampak pada sistem organ apa pun.

Ini memalukan bahwa penelitian oleh Dr. W. G. Crook yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association yang disebut "Depresi yang Berhubungan Dengan Candida Albicans", diabaikan oleh komunitas medis pada umumnya. Studi ini mengutip bukti menyukai depresi langsung ke infeksi ragi.

Sehubungan dengan ini, dalam Journal of Nutritional Medicine 1990 sebuah artikel yang ditulis oleh A. Hunnisett berbicara tentang auto brewery syndrome. Ini pada dasarnya ketika ragi yang berlebih di saluran pencernaan Anda mengubah gula yang Anda konsumsi ke dalam dosis kecil alkohol.

Dalam penelitian Hunnisett, 69% dari pasiennya memiliki jejak alkohol dalam sistem mereka satu jam setelah mengkonsumsi 50 gram gula (kira-kira sekaleng pop). Ini memiliki beberapa konsekuensi yang menarik.

Jumlah alkohol biasanya terlalu kecil untuk melihat penurunan kinerja secara langsung, namun selalu sedikit mabuk dapat tetap meninggalkan tubuh Anda dalam keadaan mabuk tingkat rendah yang hampir abadi (pusing otak terputus-putus) serta mengatur emosi Anda secara acak, gejala umum lain keracunan.

Jadi begitulah, depresi yang disebabkan oleh terlalu banyak ragi membuat sistem pencernaan Anda menjadi penyulingan sendiri.

Jika Anda sakit dan lelah karena sakit dan lelah, dan depresi, maka Anda perlu menyelidiki apakah infeksi jamur menyebabkan depresi Anda. Bantulah diri Anda dan buat perubahan yang dapat menyelamatkan hidup Anda dengan sangat baik, dan membawa Anda kembali ke jalan menuju kebahagiaan dan keutuhan kembali.

[ad_2]

Perubahan Oli Mesin: Tugas Pemilik yang Bertanggung Jawab

[ad_1]

Glug. Glug. Glug. Glug. Suara apa itu? Itu suara baru, minyak segar yang dituangkan ke mesin Anda! Saya suka suara itu! Tidak hanya itu keren, tetapi ketika saya mendengarnya, saya tahu saya melakukan sesuatu yang baik untuk mesin saya.

Beberapa orang tidak sebaik mesin mereka seperti kita, "motorhead". Anda tidak harus menjadi "motorhead" untuk melakukan tugas ini atau untuk memahami mengapa itu sangat penting. Tugas ini adalah misteri yang lengkap bagi sebagian orang dan "topi tua" bagi orang lain. Mari kita jelajahi perubahan oli mesin.

Mengubah oli kendaraan Anda mungkin adalah hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk memperpanjang umur mesin Anda. Nah, persisnya apa artinya mengubah minyak Anda dan mengapa Anda melakukan hal seperti itu? Seberapa sering hal ini harus dilakukan? Alat dan bagian apa yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan ini? Berapa lama biasanya? Oh, teruslah membaca pembaca yang budiman untuk menemukan jawaban yang Anda cari.

Apa artinya ganti oli dan mengapa Anda melakukannya? Saya tahu saya tahu. Ini mungkin tampak mendasar bagi sebagian orang, tetapi saya tidak akan terlalu sombong di sini. Penggantian oli berarti menghilangkan oli lama dan menggantinya dengan oli baru. Mengapa ini perlu? Untuk menjawab pertanyaan ini saya pikir kita perlu mendefinisikan secara tepat apa tujuan minyak berfungsi dalam mesin. Tujuan utama oli mesin adalah mengurangi gesekan dan melumasi bagian-bagian logam yang bergerak di dalam mesin. Tanpa pengurangan gesekan ini, mesin Anda akan berhenti, berhenti dengan kekerasan dalam hitungan detik setelah dimulai. Tujuan sekunder oli mesin adalah untuk menyediakan pendinginan engine, meskipun efek pendinginan ini sangat terbatas. Itulah mengapa mesin Anda memiliki sistem yang sepenuhnya terpisah untuk pendinginan. Sistem ini biasanya menggunakan udara atau air sebagai agen pendingin.

Sebagai akibat dari menjalankan mesin Anda dan bagian-bagian pelumas, minyak menjadi kotor oleh pengenalan kontaminan. Kontaminan ini secara harfiah kotoran, debu, potongan logam, cairan pendingin mesin, dan bahkan tetesan air. Minyak kotor juga mengandung lumpur yang merupakan kombinasi dari kotoran padat, berbasis karbon dan minyak itu sendiri rusak selama oksidasi (kehadiran oksigen pada suhu tinggi). Jadi Anda dapat melihat betapa berbahaya dan merugikannya ini terhadap kesehatan mesin Anda, sehingga sangat penting untuk mengganti oli tersebut.

Seberapa sering Anda harus melakukan ganti oli? Nah, dalam istilah umum, Anda harus mengganti oli Anda setiap 3.000 hingga 5.000 mil. Ada beberapa faktor yang akan menentukan di mana mesin Anda jatuh ke dalam kisaran ini. Faktor-faktor ini termasuk jenis mengemudi yang Anda lakukan, apakah itu banyak mengemudi di kota atau banyak mengemudi jalan raya (mengemudi kota jauh lebih menuntut daripada mengemudi jalan raya). Apakah Anda tinggal di daerah yang sangat berdebu atau apakah Anda tinggal di daerah yang sangat dingin atau panas. Jika kendaraan Anda akan beroperasi di bawah salah satu kondisi ekstrim ini, Anda pasti harus menggunakan setiap 3000 mil sebagai panduan Anda.

Beberapa produsen kendaraan memiliki interval penggantian oli yang melebihi yang disebutkan di atas. Interval panjang ini direkomendasikan selama periode ketika pabrikan bertanggung jawab untuk melakukan penggantian oli. Tentunya, Anda dapat melihat masalah dengan pendekatan ini. Anda juga dapat melihat siapa yang paling tertarik untuk dilayani. Jadi, untuk kesehatan mesin Anda dan terutama jika Anda berencana untuk menjaga kendaraan Anda setelah janji layanan produsen telah berakhir, lakukan perubahan oli dalam kisaran yang ditentukan di atas.

Alat apa yang Anda perlukan untuk melakukan penggantian oli? Tidak banyak. Anda dapat mengganti oli Anda dari bawah kendaraan atau dari bagian atas mesin (metode vakum). Berikut daftar menggunakan metode baik:

Dari bawahnya

Floor jack dan jack berdiri atau ramp

Kunci filter oli

Kunci pas Ratchet dan soket atau kotak-ujung

Panci menguras minyak

Corong

Bantalan penyerap minyak

Oli mesin baru

Filter oli baru

Hancurkan mesin cuci jika ada

Sarung tangan nitril sekali pakai

Dari atas

Alat penggalian minyak

Corong

Bantalan penyerap minyak

Oli mesin baru

Filter oli baru

Sarung tangan nitril sekali pakai

Berapa lama penggantian oli biasanya? Itu tergantung. Beberapa kali pertama Anda melakukannya sendiri dapat memakan waktu satu jam atau lebih sedikit. Faktor utama di sini adalah apakah Anda memilih untuk melakukannya dari bawah kendaraan atau dari atas. Memukul kendaraan dengan benar dan memasangnya di jack stands akan membutuhkan latihan jika Anda mengganti oli dari bagian bawahnya. Juga, mengendarai mobil Anda ke landai akan membutuhkan latihan juga. Seperti apa pun, semakin banyak Anda melakukannya, semakin mudah dan semakin sedikit waktu yang diperlukan untuk menyelesaikannya.

Jika Anda benar-benar menyukai metode vakum dari atas kendaraan, saya menyarankan Anda sesekali mengganti oli dari bawah kendaraan. Ini akan memastikan bahwa Anda benar membuang sedimen, pecahan logam, dan kotoran yang menempel di dasar panci minyak.

Jadi, saya harap Anda dapat melihat betapa pentingnya tugas ini. Ini bukan hanya salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mesin Anda, ini juga salah satu yang paling mudah. Buka manual pemilik Anda dan cari tahu jenis minyak apa yang diperlukan. Mampirlah ke toko suku cadang mobil dan ambil minyak, filter, dan alat-alat lain yang mungkin Anda butuhkan.

Jadi, ganti oli itu! Anda tidak akan menyesal dan mesin Anda akan berterima kasih kepada Anda selama bertahun-tahun.

[ad_2]

Berapa Banyak Kasur yang Bertanggung Jawab untuk Perubahan Pola Tidur?

[ad_1]

Sementara itu adalah fakta yang diketahui bahwa pola tidur seseorang berubah saat ia semakin tua, beberapa peneliti mengklaim bahwa itu tidak alami bertentangan dengan kepercayaan populer bahwa itu adalah kebiasaan normal. Kasur memiliki peran besar dalam hal ini karena seseorang secara bertahap mengadopsi posisi tidur tertentu setelah beberapa malam. Artinya, jika seseorang harus tidur di sebelah kirinya karena ketidaknyamanan kasur, maka tidur di sebelah kirinya akan menjadi kebiasaan permanen dalam waktu singkat. Untuk menghindari kejadian yang tidak dapat dipulihkan ini, berinvestasi dalam merek kasur terkemuka adalah pilihan yang waras.

Gaya hidup modern sangat mempengaruhi kemampuan dan kesempatan tidur orang-orang. Gaya hidup dan jam kerja mereka sering menghalangi mereka tidur yang mereka butuhkan. Menurut seorang manajer puncak di merek kasur terkemuka, perubahan dalam durasi tidur orang-orang dapat disembuhkan ke sebagian besar oleh kasur mereka sedang tidur. Menjelaskan lebih lanjut ia mengatakan bahwa, orang-orang harus mendapatkan istirahat total dan diremajakan baik dari dalam maupun luar dengan berinvestasi di kasur yang bagus yang menyesuaikan dengan tubuh mereka, untuk setiap anggota tubuh dan kontur saat mereka sedang tidur.

Pola tidur orang menjadi semakin memakan ruang saat mereka bertambah tua. Sementara seorang bayi yang baru lahir berpelukan dan tidur dalam kondisi sporadis, anak-anak yang lebih muda cenderung berputar di tempat tidur sepanjang malam dan bahkan selama tidur siang mereka ambil. Ketika seseorang semakin tua, tidurnya menjadi lebih terkonsolidasi selama beberapa jam dia tidur di malam hari. Oleh karena itu, kasur yang berteknologi maju untuk memberikan kenyamanan optimal memang ajaib bagi orang tersebut. Tidak ada yang sebanding dengan perasaan bangun dengan energi segar keesokan paginya setelah tidur nyenyak di tempat tidur yang terbuat dari merek kasur terkemuka.

Ini adalah alasan yang tepat mengapa merek kasur terkemuka menjamin dukungan seragam untuk tubuh, terutama tulang belakang setiap kali seseorang berbaring untuk beristirahat. Kasur dari merek ini diproduksi menggunakan teknologi khusus yang tidak hanya mendistribusikan beban tubuh di seluruh area yang ditempati oleh orang tersebut tetapi juga memiliki sistem sirkulasi udara yang sangat canggih yang tidak membiarkan orang itu berkeringat dalam keadaan apa pun. Setelah beberapa tahun, kasur menyesuaikan dengan kebiasaan tidur seorang individu. Inilah sebabnya mengapa para ahli selalu merekomendasikan untuk memperbarui kasur setelah jangka waktu delapan tahun. Merek matras terkemuka memiliki produk berkualitas superior yang memperpanjang periode ini hingga sepuluh tahun.

[ad_2]