Apa Yang Harus Anda Pakai Karena Berlatih Tai Chi Chuan

Sebagai pemilik sekolah tai chi tradisional yang dioperasikan secara profesional, saya menerima banyak email dengan orang-orang bertanya kepada saya apa hal terbaik untuk dikenakan saat berlatih tai chi. Anda memiliki beberapa opsi. Pertama-tama, di kelas Anda pakai seragam apa pun yang disarankan sekolah Anda jika Anda cukup beruntung untuk dapat menghadiri sekolah tradisional. Tetap bersihkan dan kenakan dengan bangga karena menghormati seni Anda. Seragam sekolah membantu menciptakan perasaan terpadu yang meningkatkan energi kelompok kelas. Ketika Anda berada di luar kelas Anda sendiri, Anda dapat dengan bebas memilih bentuk berbagai pakaian dan sepatu. Di bawah ini ada beberapa opsi.

Seragam katun tradisional "kung fu": Ini adalah yang paling umum. Biasanya terbuat dari katun dan hitam dalam warna, atau hitam dengan trim putih. Gayanya lurus, dengan pas nyaman. Penutup biasanya "tombol rajutan kain" atau "penutupan katak" lurus ke atas garis tengah jaket. Gaya seragam populer ini biasanya disebut seragam kungfu dan kadang-kadang disebut sebagai "seragam pelatihan" atau xunlian fu. Itu adalah gaya yang populer dari Dinasti Qing Cina yang kemudian ketika gaya Manchuria menggantikan yang lebih tua Hanfu gaya pakaian. Anda dapat memesan seragam ini secara online dari sebagian besar pemasok seni bela diri utama.

Seragam sutra atau satin: Beberapa polos dan beberapa cukup berukir. Cobalah memakai sutra alami, bukan polyester atau satin sintetis. Kain sintetis biasanya digunakan dalam seragam dekoratif yang disediakan untuk demonstrasi formal atau turnamen. Gaya Dinasti Qing yang mewah tangzhuang jaket biasanya terbuat dari sulaman sutera. Sutra adalah bahan yang sangat dihormati di Tiongkok. Ini cenderung membuat Anda hangat di musim dingin dan sejuk di musim panas. Ia juga bergerak dengan mudah dengan tubuh Anda. Beberapa orang akan mengenakan piyama sutra gaya Cina sebagai satu set "sutra" yang cocok untuk latihan tai chi. Sutra mentah sedikit nubbier dalam tekstur dan sutra yang diproses sangat halus dan halus. Keduanya cocok dan Anda bisa memakai warna yang Anda suka. Perhatikan bahwa pada beberapa sutra atau seragam sintetis, penutupan itu menyeberang ke arah bahu pada suatu sudut. Desain itu khusus untuk wanita. Gaya pria dengan penutupan lurus di depan seragam. Ini dipakai baik oleh pria maupun wanita. Dan ya, Anda bisa mencuci sutra dengan air dingin dengan deterjen lembut dalam siklus pencucian yang paling lembut dari mesin cuci Anda. Sutera mentah dicuci jauh lebih mudah. Anda juga bisa mencuci seragam poliester, kecuali mereka memiliki potongan satin. Jangan pernah mencuci seragam satin – Anda harus membawanya ke dry cleaner.

Seragam biksu Shaolin atau seragam karate: Kedua gaya ini sebenarnya lebih dekat dengan yang lebih tua Hanfu pakaian gaya yang dipakai di China kuno selama ribuan tahun. Seragam ini terdiri dari bagian atas yang biasanya jatuh melewati pinggul dan mungkin ke lutut. Bagian atas / jubah membungkus dan dijamin dengan selempang atau ikat pinggang. Ini dikenakan dengan celana longgar. Seragam gaya yang lebih tua ini paling sering dibuat dari katun atau sutra, dan berwarna terang atau putih alami yang tidak diputihkan. Anda mungkin terkejut melihat seragam gaya "gi" Jepang yang disarankan di sini, tapi itu memang lebih dekat dengan jubah gaya lama yang dipakai di Tiongkok kuno. Ini jarang dipakai di sekolah tai chi saat ini, tetapi ketika dipakai, itu biasanya diikat dengan selempang Cina yang tebal dan panjang (yaodai).

Selempang Cina: Selempang ini kebanyakan terbuat dari satin saat ini, tetapi terkadang Anda bisa mendapatkannya dengan sutra atau katun. Ini dikenakan di luar jubah / top, tetapi beberapa orang lebih suka memakainya tepat di bawah pinggang celana dengan bagian atas jubah / jaket yang dikenakan di atas sehingga bagian atas dapat dilepas dengan mudah jika menjadi hangat. Dan beberapa orang sama sekali lebih memilih untuk tidak mengenakan selempang karena mereka merasa itu terlalu membatasi. Saya menyarankan agar Anda mencoba memakai selempang dengan cara "terapeutik", dengan memakainya di atas perut bagian bawah dan punggung bawah untuk memberikan dukungan ekstra dan mengingatkan Anda tentang pusat gravitasi Anda.

Pakaian Barat: Celana panjang longgar yang longgar dan T-shirt juga bagus! Tuan Tai chi biasanya menyarankan apa pun yang longgar, nyaman dan terbuat dari kain alami yang terbaik untuk kesehatan Anda. Pakaian olahraga spandex bergaya kompresi yang trendi dianggap oleh beberapa orang untuk mengganggu aliran qi (kekuatan kehidupan) dan karenanya harus dihindari untuk tai chi.

Sepatu: Jika Anda memakai orthotics, pastikan mereka cocok untuk olahraga. Jika tidak, sepatu olahraga apa pun, sepatu kung fu Cina, sepatu tenis, sepatu balet, atau bahkan kaki telanjang baik-baik saja. Cobalah untuk menghindari sepatu hiking atau atasan tinggi. Kenakan alas kaki yang memungkinkan Anda merasakan tanah dan tidak tergelincir dari kaki Anda dengan mudah atau memblokir gerakan. Yang terbaik adalah memakai apa pun yang membuat Anda merasa aman tetapi tetap memungkinkan Anda untuk bergerak bebas.

Perhiasan: Lepaskan perhiasan Anda sehingga aliran tubuh dan energi Anda sebebasebelum diblokir. Selalu keluarkan saat Anda melakukan kerja sama seperti mendorong tangan atau sparring – tidak hanya untuk melindungi diri sendiri, tetapi juga melindungi pasangan Anda.

Headwear: Tarik rambut panjang ke belakang jika itu menghalangi jalan Anda dan membuat Anda menggerakkan kepala untuk menyingkirkannya. Kenakan topi jika kepala Anda menjadi dingin di luar dalam cuaca dingin atau berangin. Di kelas, pastikan untuk mencari tahu apa aturan sekolah Anda tentang bandana, topi, du-rags, dll. Jika Anda tidak mengenakan penutup kepala agama seperti yarmulka atau jilbab, pastikan untuk menyesuaikannya dengan senyaman mungkin sehingga tidak t mengganggu Anda selama latihan tai chi.

Pakaian dalam: Wanita berpola lengkap harus memakai bra yang mendukung, tapi tidak terlalu banyak yang mengkompres, memotong atau mengikat. Jika Anda seorang wanita melakukan sparring atau bentuk yang kuat seperti Chen 2nd Routine, Anda harus mengenakan sesuatu yang lebih mendukung. Pria harus selalu memakai pelindung atletik jika terlibat dalam latihan sparring atau aplikasi bela diri yang kuat. Kaus kaki dan pakaian dalam lainnya adalah yang terbaik jika terbuat dari bahan alami, karena orang Cina percaya bahwa ini lebih sehat untuk Anda qi.

Dokter pengobatan Cina, qigong dan tai chi menyarankan untuk melindungi diri dari panas yang terlalu lama, dingin, lembab, berangin dan kering. Di zaman modern kita, ini sangat mudah dilakukan karena Anda dapat dengan mudah menemukan pakaian yang ringan, wicking untuk cuaca panas, perlengkapan hujan, dan pakaian ringan yang terisolasi untuk cuaca dingin. Kenakan layer jika suhu berubah saat Anda berlatih. Tetap terhidrasi dalam cuaca kering dan kapan saja Anda berkeringat.

Sekali lagi, yang paling penting adalah kenyamanan dan bisa bergerak bebas. Saat bermain tai chi (taijiquan) sendiri, bereksperimenlah untuk menemukan apa yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Nikmati latihan Anda!

Pasal Mencetak ulang Informasi Hak: Artikel dapat diterbitkan ulang, selama penerbit mematuhi Ketentuan Layanan untuk Penerbit yang ditetapkan oleh EzineArticles.

Apakah Anda Menggunakan Metode Distribusi Yang Salah Untuk Newsletter Anda?

Setiap tahun, saya merasa sangat mendebarkan betapa banyak orang meluncurkan buletin baru pada saat ini. Semua suara baru yang segar di kotak masuk saya, topik baru untuk dibaca, penerbit baru untuk mengetahuinya. Ini sangat menyenangkan.

Tetapi yang tidak menyenangkan adalah melihat semua kesalahan yang dilakukan oleh penerbit baru ini. Dan, salah satu kesalahan terbesar yang mereka lakukan adalah tidak menganggap sistem distribusi mereka serius.

Jadi, apakah Anda baru saja memulai newsletter baru, atau Anda telah menerbitkan untuk sementara, mari kita pergi melalui langkah-langkah audit distribusi bersama sehingga Anda dapat memastikan Anda menggunakan sistem distribusi terbaik untuk Anda.

Kesalahan # 1: Menggunakan program email Anda daripada menggunakan sistem.

Anda mungkin telah membaca bahwa Anda dapat menggunakan fitur salinan karbon (CC) dari program email Anda untuk mengirimkan newsletter. Dan, secara teknis, ini benar. Newsletter Anda memang akan banyak dikirimkan ke pembaca Anda. (Baik CCing dan BCCing [blind carbon copying] memiliki insiden yang lebih tinggi diblokir oleh filter.)

Masalah dengan menggunakan program email Anda, meskipun, jauh lebih besar daripada keuntungan sementara (mudah, gratis, dan Anda tidak perlu membuat keputusan apa pun). Pertama, Anda harus menangani semua langganan dan berhenti berlangganan secara manual. Meskipun daftar Anda kecil, ini bukan masalah besar, tapi saya berasumsi Anda ingin menambahkan 10+ pelanggan per hari, dan setelah Anda bangkit bahkan ke angka-angka tersebut, menambah dan menghapus pelanggan menjadi sangat membosankan.

Kedua, jika Anda menggunakan fitur CC, pembaca Anda dapat melihat semua alamat email dari pelanggan Anda yang lain dan mereka dapat saling mengirim email (sering tanpa arti) yang mengarah ke banjir email yang tidak diinginkan (dan beberapa pelanggan yang cukup marah). Menggunakan BCC biasanya menghindari ini, tetapi berarti email tidak ditujukan kepada penerima yang membuatnya lebih mirip * spam * daripada email asli.

Dan, akhirnya, ISP Anda mungkin memiliki batasan pada berapa banyak email yang dapat Anda kirim dan mengirimkan newsletter Anda melalui server mereka mungkin melanggar persyaratan layanan mereka yang menyebabkan mereka mencabut akun Anda.

Kesalahan # 2: Memilih metode distribusi termurah.

Sebagai pemilik usaha kecil, saya semua tidak menghabiskan uang di mana saya tidak perlu. Tapi, distribusi bukanlah tempat untuk memotong sudut. Alasan sederhananya adalah Anda akan disatukan bersama dengan semua klien lain layanan distribusi-artinya jika mereka membiarkan sembarang orang menggunakan server mereka untuk mengirim email, server mereka cenderung berada di banyak daftar hitam yang akan mencegah email Anda dari mendapatkan melalui.

Jika Anda akan menggunakan layanan, carilah layanan yang memiliki rekam jejak bagus untuk mengirimkan email. Jika itu adalah perusahaan yang lebih besar, mereka akan diblokir dari waktu ke waktu. Anda ingin menemukan perusahaan yang sangat proaktif tentang pemblokiran dan yang mengambil reputasinya dengan sangat serius.

Memilih opsi distribusi mirip dengan membeli rumah-Anda pasti tidak ingin melebihi pilihan Anda dalam enam bulan atau satu tahun karena bergerak pasti sakit kepala. Berikan pertimbangan yang hati-hati pada opsi yang Anda butuhkan dan dukungan yang Anda cari sehingga Anda dapat tumbuh menjadi pilihan Anda.

Kesalahan # 3: Menginginkan semua lonceng dan peluit.

Sama seperti menghabiskan terlalu sedikit bisa menjadi kesalahan, menghabiskan terlalu banyak juga bisa. Kebanyakan penerbit tidak membutuhkan sesuatu yang ekstra-mewah ketika datang ke distribusi buletin. Anda mungkin memerlukan kemampuan untuk membagi daftar Anda berdasarkan minat atau kode pos, tetapi Anda mungkin tidak perlu dapat memecah daftar Anda berdasarkan hari dan jam langganan mereka.

Pertimbangkan dengan hati-hati fitur apa saja yang mungkin Anda gunakan (apakah Anda akan menggunakan autoresponder, misalnya) dibandingkan yang mungkin tidak akan sempat Anda jelajahi (apakah Anda benar-benar akan menghabiskan banyak waktu untuk memeriksa rasio klik-tayang pada saat hari setiap kali Anda mengirim surat?). Beberapa fitur tidak menyediakan fungsionalitas yang sangat berarti untuk daftar di bawah 50.000 atau lebih.

Jika Anda telah mempublikasikan untuk sementara, Anda mungkin memiliki ide bagus tentang jenis fitur yang paling Anda inginkan. Jika Anda baru saja mulai, tanyakan sedikit-sedikit dengan penerbit lain tentang fitur yang mereka sukai dan bagaimana mereka menggunakannya. Beberapa fitur seperti mengetahui keseluruhan rasio klik-tayang (persentase pembaca yang mengklik tautan di buletin) atau tarif terbuka (persentase pembaca yang membuka email) dapat sangat berguna dalam merencanakan buletin Anda. Namun, laporan yang sangat mendalam biasanya diabaikan demi tugas-tugas bisnis lainnya.

Bagaimana cara memilih sistem distribusi yang tepat untuk Anda

Ketika datang ke distribusi buletin, Anda memiliki dua opsi: skrip atau layanan. Skrip adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang yang memiliki banyak kepercayaan dengan teknologi, dan yang benar-benar ingin tahu persis apa yang terjadi. Mereka memberi Anda lebih banyak kendali, tetapi mereka juga membawa tanggung jawab tambahan.

Layanan umumnya lebih mudah digunakan.

Mereka memiliki staf pendukung yang siap membantu Anda. Anda cukup login, mengirim newsletter Anda, dan selesai. Dengan skrip, terkadang ada tugas manajemen tambahan. (Ini seperti perbedaan antara memiliki kontrak pemeliharaan di situs web Anda dan melakukan pembaruan sendiri.)

Jika Anda tidak nyaman dengan komputer, layanan jelas merupakan pilihan yang lebih baik. Jika Anda senang mempelajari program baru dan cara menjadikannya bekerja sendiri, skrip mungkin jauh lebih menyenangkan untuk Anda.

Di The Write Exposure, kami menggunakan skrip; beberapa klien kami menggunakan layanan, dan beberapa menggunakan skrip. Tidak ada pilihan yang tepat.

Layanan Distribusi

  • Kontak Konstan: Menawarkan template HTML.
  • AWeber: Termasuk template dan autoresponder.

Skrip Distribusi

  • phplist: skrip distribusi sumber terbuka PHP.
  • 1-2-Semua: Saya telah menggunakan 1-2-Semua sejak Januari 2005. Anda bisa baca ulasan saya untuk keseluruhan tentang program ini.

Luangkan waktu Anda menjelajahi opsi dalam skrip dan layanan untuk distribusi, tetapi jangan biarkan hal itu membuat Anda gila. Jika Anda memilih sesuatu yang tidak tepat untuk Anda, Anda selalu dapat mencoba yang lain. (Mengubah metode distribusi Anda tidak menyenangkan, tetapi itu juga bukan tidak mungkin.)

Metode distribusi yang tepat akan menghemat banyak waktu dan membuat newsletter Anda jauh lebih efektif (baik dengan meningkatkan tingkat pengiriman, dan memberikan pesan Anda bahwa profesionalisme tambahan). Ini sepadan dengan investasi waktu yang diperlukan untuk menemukan solusi yang tepat untuk Anda.

Cara Membuka Blokir Telinga yang Diblokir – Metode Yang Berfungsi

Anda tidak perlu membuang waktu Anda mencari metode bagaimana membuka blokir telinga di seluruh internet lebih lama lagi. Cara cara membuka blokir telinga yang diblokir yang dijelaskan di internet sebagai kiat gratis dari masyarakat umum dan metode yang dijelaskan di forum tidak berfungsi dan beberapa di antaranya bahkan akan menyebabkan Anda terkena infeksi telinga. Cara terbaik untuk membuka penutup telinga Anda adalah dengan tetap berpegang pada metode yang telah terbukti berhasil selama beberapa dekade dan aman untuk dilakukan dari kenyamanan rumah Anda sendiri.

Memang ada banyak cara bagaimana membuka blokir telinga yang diblokir yang akan saya bagikan kepada Anda, saya telah mencoba metode yang berbeda untuk membuka tutup telinga saya dari waktu ke waktu dan sekarang saya tahu apa yang terbaik bagi saya dan akan bekerja dengan baik untuk Anda juga! Anda tidak perlu menemui dokter untuk membuka telinga Anda, cukup ikuti beberapa langkah sederhana yang berhasil untuk saya dan Anda akan tahu cara membuka blokir telinga sendiri.

Saya akan menjelaskan salah satu metode untuk membantu Anda membuka blokir telinga Anda yang bekerja dengan baik untuk saya.

* Coba gunakan otot rahang dan buka mulut selebar mungkin, ini sedikit meregangkan sinus yang terbuka dan membantu melepaskan sebagian tekanan dari telinga Anda. Jangan tempelkan pembersih telinga berbahan kapas di telinga Anda untuk mencoba dan membersihkan kotoran telinga, ini akan mendorong kotoran telinga jauh lebih dalam di telinga Anda dan akan menyebabkan Anda lebih banyak kesulitan yang nantinya dapat berkembang menjadi infeksi. Ada pepatah, jangan tempelkan sesuatu yang lebih kecil dari siku di telinga Anda! Tentunya ini berarti bahwa tidak menempel apa pun di telinga Anda, ini adalah cara yang salah untuk membersihkan kotoran telinga dan mencoba membuka blokir telinga Anda. Ada metode tertentu yang harus Anda gunakan untuk membuka blokir telinga Anda dengan aman dan mereka pasti tidak dengan menempelkan sesuatu di telinga Anda untuk mencoba dan membuka blokirnya.

Apa yang Dapat Anda Capai dengan VPN Ekspres

Jaringan pribadi virtual adalah apa yang kami maksud sebagai VPN. Ini adalah terowongan yang aman dan ada di antara dua atau lebih perangkat. VPN digunakan untuk menawarkan perlindungan dari insiden seperti penyensoran, interferensi, dan pengintipan lalu lintas.

VPN Ekspres

Di sisi lain, VPN menyatakan bertindak sebagai proxy. Ini memungkinkan seseorang untuk menjelajahi web dalam keadaan anonim, terlepas dari waktu, siang atau malam. Ada banyak hal yang dapat Anda capai ketika Anda memutuskan untuk menggunakan VPN Ekspres. Mereka termasuk:

Sembunyikan lokasi dan alamat IP

Anda dapat menggunakannya untuk menyembunyikan lokasi serta alamat IP tempat Anda beroperasi. Ada banyak lokasi yang dapat Anda pilih dari tergantung pada penyedia layanan yang telah Anda pilih. Biasanya, informasi seperti itu ditawarkan oleh penyedia layanan dan Anda bebas memilih lokasi yang ingin Anda gunakan dan ini adalah informasi yang akan dicairkan di web.

Enkripsi komunikasi

Enkripsi komunikasi adalah hal hebat lain yang dapat membantu Anda mencapainya. Penyedia layanan yang berbeda menggunakan kekuatan enkripsi yang berbeda dan Anda dapat dengan bebas memilih dengan membandingkan yang terbaik. Enkripsi adalah hal yang luar biasa untuk memiliki karena data Anda akan terlindungi dengan baik dari semua mata pengintai. Anda juga dapat menjelajah dari berbagai hotspot dalam kenyamanan dan tidak ada yang dapat melacak Anda atau memantau apa pun yang Anda lakukan.

Tonton konten

Anda dapat menonton konten dari perangkat dalam HD. Kebanyakan VPN express hadir dengan kecepatan tertinggi dan tertinggi dan juga dengan bandwidth tak terbatas.

Penggunaan lain yang mungkin Anda temukan dengan VPN Ekspres adalah kenyataan bahwa Anda bisa mendapatkan akses tidak terbatas dan tidak diblokir ke semua situs tersebut serta layanan yang Anda gunakan. Anda dapat melihat situs web yang diblokir dari mana pun Anda mau. Ada situs yang kadang-kadang diblokir di beberapa yurisdiksi karena alasan yang berbeda. Ketika Anda memiliki VPN ekspress, semua pembatasan akan dicabut dan tidak ada situs yang tidak dapat Anda akses kapan saja Anda mau.

Terhubung ke VPN ekspres berarti bahwa ISP dapat melihat lalu lintas yang dienkripsi dalam penyajian tetapi tidak ada cara bahwa data dapat diuraikan dan situs yang dikunjungi diketahui. Ini adalah satu-satunya cara untuk menikmati video Anda dan bahkan mengobrol dengan keluarga dan teman-teman bernyanyi sama tanpa membuang waktu menunggu penyangga video.

Menggunakan VPN express adalah ide luar biasa sejak percakapan Skype Anda, email; perbankan online Anda dan seterusnya disimpan dengan aman. Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun saat menggunakan VPN. Anda tidak akan diretas dan tidak ada yang dapat mencuri seperti halnya belakangan ini.

Sebagian besar penyedia VPN tidak memantau Anda atau bahkan mencatat aktivitas yang Anda lakukan. Sulit untuk mencapai privasi online dan hukum bersifat dinamis. Namun, dengan VPN, privasi dijunjung sepanjang waktu dan detail tidak pernah diberikan kepada pihak lain.

Haruskah Anda Memanggil Tukang Ledeng Profesional Untuk Membersihkan Saluran yang Tersumbat

Saat ini ada beberapa pembersih saluran pembuangan komersial yang tersedia di pasar yang mengklaim melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk menghilangkan sumbatan yang diblokir. Ini bekerja dengan sangat baik juga. Jadi, jika dan ketika Anda menemukan bahwa air sudah ada di saluran dapur atau kamar mandi, apakah Anda benar-benar perlu memanggil tukang ledeng profesional atau sebaiknya Anda menggunakan salah satu pembersih komersial untuk membuka saluran pembuangan dan mendapatkan air mengalir keluar lagi? Ini pertanyaan banyak pemilik rumah menemukan diri mereka hadapi ketika mereka memiliki saluran yang diblokir.

Apa yang harus Anda ketahui tentang pembersih komersial

Kebanyakan pembersih komersial tidak ramah lingkungan. Menggunakan solusi ini dapat selama periode waktu menghasilkan beberapa efek samping yang berbeda. Selain itu, tanpa peralatan yang tepat, tidak mungkin untuk mengetahui apa sebenarnya yang menyebabkan penyumbatan atau luasnya sumbatan. Ketika Anda menggunakan pembersih, mungkin membantu membersihkan sumbatan sementara tetapi tidak ada cara untuk mengetahui apakah saluran pembuangan benar-benar dibebaskan atau hanya sebagian. Dalam hal ini hanya sebagian unclogged, segera bisa tersumbat lagi. Tidak hanya ini bisa sangat frustasi dan memakan waktu, itu juga tidak higienis.

Keuntungan Menggunakan Tukang Ledeng Profesional

Kebanyakan tukang ledeng profesional saat ini menggunakan metode dan peralatan canggih untuk menyumbat saluran tertutup. Dan semua ini sebagian besar ramah lingkungan. Semua staf dilatih menggunakan peralatan yang berbeda. Lebih penting lagi semua staf menerima pelatihan tentang bagaimana mengidentifikasi penyebab dan luasnya penyumbatan dan bagaimana mengetahui peralatan mana yang terbaik untuk berbagai jenis penyumbatan.

Ketika Anda memanggil tukang ledeng profesional untuk saluran yang tersumbat, mereka akan terlebih dahulu memeriksa daerah tersebut secara menyeluruh dan setelah menentukan penyebab penyumbatan dan perawatan yang diperlukan, mereka akan memberi Anda perkiraan untuk pekerjaan yang perlu dilakukan. Jika Anda setuju, mereka akan melanjutkan dan menggunakan metode yang tepat untuk membersihkan saluran pembuangan.

Menggunakan peralatan yang tepat untuk pertama-tama menetapkan tingkat penyumbatan dan kemudian menghapusnya berarti Anda dapat yakin bahwa pekerjaan yang dilakukan akan teliti dan akan tetap jelas untuk waktu yang lebih lama.

Bahkan, adalah ide yang baik untuk selalu memiliki rincian kontak tukang ledeng lingkungan Anda sehingga Anda dapat menghubungi mereka dengan pemberitahuan singkat ketika air mulai kembali di dapur atau kamar mandi Anda. Pada saat-saat seperti ini, hal terakhir yang ingin Anda habiskan waktu adalah mencari detail kontak tukang ledeng sementara airnya kembali naik.

Apakah Ada Cetakan Yang Datang Dari Air Conditioner Anda?

Produk sampingan utama dari AC adalah kelembaban. Baik udara sentral dan unit portabel rentan untuk menarik spora jamur karena mereka menyediakan lingkungan yang kaya oksigen dan lembab yang berkembang di cetakan. Jamur adalah jenis jamur yang menghasilkan sel mikroskopis yang disebut spora yang mudah menyebar di udara, terutama dengan bantuan sebuah AC.

Pendingin udara bisa menjadi tempat berkembang biak untuk jamur ketika debu terdeposisi pada sirip pendingin dan menjadi lembap karena AC mengembunkan air dari udara. Debu lembab ini menyediakan pengaturan untuk pertumbuhan jamur. Sistem pendingin udara yang dirancang, dipasang, dan dipelihara dengan baik seharusnya tidak menyebabkan pertumbuhan jamur. Namun, sistem yang dirancang tidak benar atau terlalu besar dapat mendinginkan udara, tetapi tidak menghilangkan kelembaban yang cukup. Pertumbuhan jamur juga dapat muncul dalam sistem pendingin udara yang tidak dipasang dengan benar, membutuhkan pemeliharaan atau yang memiliki masalah drainase air.

Pertumbuhan jamur yang tidak terkendali dapat menyebabkan masalah kesehatan. Menyentuh jamur atau menghirup spora jamur dapat memicu reaksi alergi atau serangan asma pada individu yang sensitif. Selain masalah pernapasan dan infeksi jamur, paparan jamur juga dapat mengiritasi mata, paru-paru, hidung, kulit dan tenggorokan. Mereka yang berisiko terbesar efek kesehatan yang merugikan dari paparan jamur adalah individu dengan kondisi pernapasan, alergi, bayi, anak kecil, orang tua, wanita hamil dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Cara Untuk Mencegah Pertumbuhan Cetakan Dalam Air Conditioners Meliputi:

o Pastikan panci kondensasi tidak meluap, menyebabkan air terkumpul di lantai. Pastikan saluran drainase bersih dan tidak terhalang.

o Bersihkan filter AC secara teratur dan biarkan hingga benar-benar kering sebelum dipasang kembali.

o Memiliki pemeriksaan pemeliharaan semi-tahunan pada sistem HVAC Anda dan pekerjaan saluran yang dilakukan oleh para profesional.

o Pasang sinar ultraviolet (UV) di saluran dekat panci kondensasi.

Kontrol kelembaban adalah elemen kunci untuk menjaga sistem pendingin udara bebas dari jamur. Tanda-tanda kerusakan air di sekitar sistem pendingin udara perlu ditangani dalam 24-48 untuk mencegah pertumbuhan jamur. Kelembaban yang terlihat di sekitar pangkalan pada penangan udara sering menjadi bukti bahwa selang kondensasi atau pipa saluran diblokir dan harus segera dimurnikan.

Jika Anda menemukan jamur pada permukaan yang keras, cucilah dengan deterjen, pemutih dan air dan keringkan sepenuhnya. Ingat, tidak ada cara yang sangat mudah untuk menghilangkan pertumbuhan jamur dalam ruangan; pertahanan terbaik adalah mengendalikan kelembaban untuk menghambat lingkungan yang ramah terhadap jamur.

Bermain Badminton – Manfaat Kesehatan Atas dari Olahraga Ini Yang Semakin Populer

Badminton adalah salah satu olahraga yang disukai banyak individu saat ini, terutama karena cukup mudah dipelajari dan sangat menyenangkan untuk dimainkan. Selain itu, badminton memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Inilah beberapa di antaranya.

1. Bermain badminton menurunkan tingkat kolesterol jahat tubuh. Ini akan, pada gilirannya, menurunkan risiko stroke dan serangan jantung. Ini juga memperkuat otot-otot jantung, mempromosikan detak jantung normal dan teratur.

2. Studi menunjukkan bahwa bermain bulutangkis selama sekitar 30 menit setiap hari setelah pemanasan yang baik dapat membuat individu hidup lebih lama, terutama karena semua sistem tubuh diperkuat.

3. Sesi bulutangkis dapat meningkatkan sirkulasi darah normal dan sehat saat pembuluh darah tidak diblokir.

4. Juga, melalui latihan bulutangkis biasa, seorang individu juga dapat menurunkan tekanan darahnya. Ini sangat berguna bagi mereka yang sudah menderita hipertensi. Mereka akan dapat secara alami mengobati kondisi mereka, tanpa harus menggunakan obat apa pun.

5. Ini juga dapat membantu individu yang kelebihan berat badan untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal mereka untuk usia dan tinggi badan mereka. Ini karena tingkat metabolisme meningkat ketika mereka bermain bulu tangkis yang, pada gilirannya, mempercepat pembakaran kalori dan mencegah lemak dari membangun di dalam tubuh.

6. Olahraga yang bermain bulutangkis secara teratur juga dapat mengurangi kemungkinan terkena osteoporosis di kemudian hari, terutama bagi wanita. Ini karena bulutangkis dapat meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan tulang, menurunkan kemungkinan patah tulang dengan mudah.

7. Terakhir, bulu tangkis dapat meredakan stres, depresi, dan kecemasan Anda. Itu bisa meningkatkan kualitas tidur Anda dan efisiensi Anda dalam melakukan rutinitas rutin Anda. Itu juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan optimisme Anda.

Bagaimana Cara Hamil – Bahkan Dengan Tabung Fallopii Yang Diblokir

Jadi, Anda telah didiagnosis dengan tuba fallopii yang diblokir, atau Anda mencoba untuk hamil dan Anda mencurigai Anda memiliki tubal blockdage (atau dua). Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri?

Mari kita lihat apa sebenarnya tuba fallopi, dan bagaimana mereka diblokir di tempat pertama:

Mereka adalah sepasang tabung kecil yang menghubungkan ovarium ke rahim, dan kadang-kadang disebut tabung uterus, salping atau saluran telur. Panjangnya sekitar 7 hingga 14 cm, dan mulai di sudut atas rahim dan bergerak keluar untuk membentuk struktur yang disebut fibria. Saluran tuba vital untuk pembuahan terjadi, tetapi sangat rapuh dan harus diberi perhatian.

Saluran tuba terdiri dari jaringan otot yang kuat, ditutupi oleh sel bersilia. Sel bersilia adalah sel-sel yang memiliki proyeksi seperti rambut mikroskopis yang mendorong benda ke arah rahim. Sel-sel bersilia dilindungi dengan lendir tipis untuk menjaga saluran telur lembut dan lentur, dan untuk mempertahankan kondisi kelangsungan hidup yang optimal untuk sperma dan telur.

Tuba fallopi dapat tersumbat karena peradangan, infeksi, cairan, atau jaringan parut dan perlengketan.

Salpingitis adalah ketika mereka bengkak karena infeksi. Biasanya, penyebab salpingitis adalah penyakit radang panggul (atau PID untuk pendek). Salpingitis dapat menyebabkan dinding tabung saling menempel, yang menyebabkan mereka terhambat, sehingga sangat mengurangi kemungkinan konsepsi. Salpingitis dapat menyebabkan mual, muntah, demam, sakit perut atau nyeri punggung bawah. Jika tidak ditangani, itu menyebabkan infertilitas atau kehamilan tuba.

Alasan berikutnya di balik penyumbatan tuba fallopi adalah hidrosalping. Hidrosalping terjadi ketika cairan menumpuk di dalamnya. Cairan ini disekresikan oleh lapisan sel sebagai pelumas. Pada wanita yang sehat, pelumas ini berjalan dari fimbria – bagian dari saluran telur terdekat ke ovarium, ke arah uterus.

Alasan utama wanita mengembangkan hidrosalping adalah penyakit radang panggul, atau juga akibat pertumbuhan bakteri asing, endometriosis, atau bahkan bekas luka yang tersisa dari operasi. Selama bertahun-tahun hidrosalping bisa tidak terdeteksi karena sering tidak menimbulkan gejala apa pun. Dalam beberapa kasus Anda mungkin merasakan nyeri panggul yang tumpul, tetapi sebagian besar waktu itu tidak terdeteksi karena kurangnya gejala.

Kondisi yang mirip dengan hidrosalping meliputi:

Pyosalpinx – ini adalah ketika tuba fallopi diisi dengan nanah dan mulai berkembang dari dalam

Hematosalping – Ini keadaan ketika diisi dengan darah dan menyebabkan tabung menjadi buncit.

Selain itu, saluran tuba yang tersumbat disebabkan oleh adhesi. Ini adalah ketika jaringan secara abnormal dihubungkan oleh band-band jaringan fibrosa, sebagai akibat dari cedera, operasi, endometriosis atau jaringan parut setelah peradangan. Ketika adhesi tumbuh di dalam atau di sekitar organ-organ halus ini, mereka dapat menyebabkan salping menjadi bengkok, atau lapisan tuba fallopi menjadi saling menempel.

Pemblokiran tuba fallopi adalah salah satu penyebab infertilitas wanita yang paling umum. Untungnya, saluran tuba yang diblokir dapat dibuka, karena teknologi medis. Sementara obat dan operasi bekerja untuk banyak wanita, ada risiko yang berkaitan dengan prosedur ini. Beberapa operasi dapat melubangi usus atau organ lain, atau menyebabkan kerusakan permanen pada saluran telur, yang dapat meninggalkan Anda dengan pilihan paling mahal untuk hamil: IVF.

Jika Anda ingin menghindari operasi dan semua risiko dan efek samping yang terkait dengan operasi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan lain. Obat alami menawarkan cara yang aman dan holistik untuk membuka tabung Anda sekaligus meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Contoh pengobatan alami ini termasuk tampon herbal, pijat tuba fallopi dan pembersihan tubuh untuk kesuburan.

Apakah ini cara alami untuk membuka blokir saluran tuba? Ya mereka melakukanya. Di klinik saya, saya melihat wanita setiap hari yang memiliki tantangan kesuburan, seperti saluran telur yang tersumbat, dan memiliki tingkat keberhasilan yang sangat baik dalam membantu mereka untuk hamil. Yang dibutuhkan benar-benar, adalah waktu, usaha dan komitmen.

Game Sekolah Pendidikan – Alat Mengajar, Tapi Sesuatu yang Menyenangkan Untuk Dilakukan Juga

Salah satu cara terbesar yang kita pelajari adalah dengan bermain. Ketika Anda bermain, Anda belajar juga, karena itu menyenangkan, dan Anda senang melakukannya. Fakta sederhana ini merupakan dasar dari banyak kegiatan yang dilakukan anak-anak di sekolah, terutama ketika mereka lebih muda. Permainan sekolah dasar untuk anak-anak usia muda, karena sulit untuk belajar dan tetap fokus pada satu topik.

Setiap metode mengajar telah dicoba, dan salah satu yang terbukti paling berhasil adalah metode di mana anak-anak didorong untuk belajar dengan melakukan sesuatu yang mereka sukai. Permainan sekolah sedang dikembangkan setiap tahun dan ada beberapa ahli pendidikan yang bekerja di bidang ini, mengembangkan permainan baru, yang dirancang untuk mengajari anak itu sesuatu saat dia bersenang-senang.

Salah satu contoh terbaik dari permainan yang diindikasikan untuk anak-anak dilakukan ketika mereka masih muda adalah orang-orang yang menstimulasi otak mereka. Game otak yang dirancang untuk anak-anak sangat membantu orang tua yang gagal membuat anak-anak mereka tertarik untuk belajar melalui metode lain. Selain fakta bahwa itu akan membuat mereka belajar hal-hal baru dan mereka akan terhibur dan bahagia, permainan otak juga dapat menjauhkan anak-anak Anda dari rambut Anda, memungkinkan Anda untuk fokus pada hal-hal lain, bukan hanya pada mereka. Memiliki sesuatu untuk membuat anak-anak Anda senang dan sibuk adalah keterampilan yang banyak orang tua baru harus pelajari dengan cepat. Menemukan sesuatu yang membuat mereka sibuk, bahagia, dan juga membantu mereka mempelajari hal-hal baru, itu hanya bonus besar bagi orang tua.

Permainan sekolah pendidikan dirancang oleh para ahli, yang tahu jauh lebih baik daripada Anda bagaimana pikiran seorang anak kecil bekerja dan hal-hal apa yang akan menarik perhatian mereka. Untuk kesuksesan terbaik, belilah yang paling populer. Lihatlah ulasan online orang tua dan lihat game edukasi mana yang paling berhasil dalam membantu anak-anak belajar dan memastikan mereka bersenang-senang melakukannya. Daripada harus fokus pada anak Anda dan apa yang dia lakukan, Anda dapat bersantai sebentar, tinggal di dekatnya, tetapi bisa bersantai sedikit sambil bermain sesuatu yang mendidik dan menyenangkan. Tidak ada yang lebih baik dari itu untuk orang tua.

Lihatlah tawaran permainan otak dan Anda akan melihat ada banyak produk yang tersedia secara online. Semua permainan ini siap membantu Anda. Lihatlah deskripsi mereka, lihat mana yang mungkin menarik bagi anak Anda, dan jika ulasan tentang produknya bagus, lakukanlah.

Cara Cari Situs Proksi yang Diblokir di Sekolah Atau Kantor

Oke saya tahu semua situs yang ingin Anda akses diblokir dan Anda ingin mempelajari seni menemukan proxy baru yang tidak diblokir di web.

Sebelum saya menyelam lebih dalam, buat daftar semua situs yang dapat Anda akses di tempat Anda, dan saya bertaruh situs surel (mis. Gmail, yahoo) akan ada di sana, So

Berlangganan dengan penyedia proxy yang mengirim dalam buletin email dengan domain baru. Cari situs proksi dalam berbagai kelompok yang mungkin atau mungkin tidak diblokir di tempat Anda .: Mintalah bantuan profesional di Situs Jawaban Pertanyaan seperti Yahoo Answers (answers.yahoo.com ). Jika klien IM tidak diblokir, Anda dapat menambahkan beberapa teman bot proxy yang memperingatkan Anda tentang domain baru. Cari pos proksi di blog, tetapi situs yang disarankan oleh mereka pasti sudah diblokir, Jadi lihat di bagian komentar untuk domain baru yang tidak diblokir. RSS feed pembaruan domain proxy baru melalui feeds.feedburner.com/pagemod

Berikut ini beberapa kiat untuk menemukan penyedia proksi yang bereputasi baik:

Seharusnya tidak menjadi .info {filter secara default memblokir mereka karena sebagian besar adalah situs proxy} .Tidak boleh mengandung kata proxy atau yang lain seperti myspace, orkut, bebo di dalamnya. {mereka kata kunci menyaring mereka} .Pada sisi yang aman haruslah yang dienkripsi SSL {filter situs https menemukan mereka sulit untuk dipindai} .Bentuk penyedia yang bereputasi dan menyediakan pembaruan domain baru {Jadi pemilik proxy tidak mencuri informasi kami, .Face domain fakta akan diblokir pada akhirnya, jadi perlu untuk menyediakan yang baru.}. Saya akan merekomendasikan proxy CGI, bahkan jika mereka memakan waktu mereka memberikan hasil yang diinginkan.

Selamat Menelusuri!